别人怀孕都简单，咋就你难呢？谁动了你的"孕"气？

夫妻生活正常，在没有采取任何避孕措施的情况下，每个月的怀孕几率为20%，半年怀孕几率为70%，一年怀孕几率为80%。

看着这些数值都挺高，可为什么想怀就是怀不上呢？

谁动了你的好“

有很多夫妻数月造人，却仍然一孕难求，其实这与生活中的一些因素有关。我们都知道，好的精子卵子，是孕育的重要条件，却不知道那些因素正折损着你的卵子。

1.卵子也有“保质期”

24～29岁的女性生育能力最强，卵子最优质。30岁后，女性的卵巢功能会开始衰退，卵子质量会缓慢下降。而超过35岁，卵巢功能更是急速下降，增加受孕难度，和妊娠风险。

2.烟酒是卵子的天敌

香烟中尼古丁，酒中的酒精对卵巢的杀伤力可是很惊人的，会导致月经紊乱，卵巢过早老化。

3.压力过大把卵子拒之门外长时间处于精神紧绷的状态，也会造成受孕几率下降，也被科学证明，过大的压力严重影响着人体的健康。

4.多次人流切断卵子的路

每做一次人工流产，都会降低卵子质量。而反复的人工流产，还会导致输卵管发炎，严重者还会发生堵塞。

5.有害物质危害不可低估

不少有害，有毒的物质会破坏卵细胞，容易造成内分泌分泌紊乱，进而影响生育能力。

6.夜生活扰乱卵子周期

不规律的夜生活，会导致内分泌失调，进而会殃及到卵巢的功能，影响卵子的成熟及排卵，所以备孕期间，最好不要熬夜哦！养成规律的作息时间很重要。

7.过度减肥会让卵子变弱

过度减肥，会导致排卵不规律，也会造成营养不良，影响卵子过小，无法正常排卵。

为了不让卵子在关键时刻不掉链子，你应该这样做：

1、生活要规律，远离烟酒，还要适当运动，培养出好的卵子。

2、要控制好自己情绪，保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力，学会调节压力。

3、性生活一定要健康，以避免感染妇科疾病，要知道妇科疾病，可是会导致女性不孕的。

4、饮食一定要调节好，不仅在时间上要规律，还要多吃一些改善卵子发育的食物。

5、抓住最佳年龄，最好是在30岁前受孕，可减少因生理衰老引发的卵子健康问题。

6、保证自己接触的环境干净安静，减少不利于受孕的因素。