从手指看健康

手的健康一直是我们关注的，但是很多的时候，一些细微的变化，又是我们经常忽略的，尤其是手指的部位。那么指尖出现什么意味着我们的身体需要排毒了呢？

指尖出现它说明体内毒素多

1指尖出现水泡

很多人到了秋天手指上就会出现一串串的水泡，这一串串的水泡看似不大，不仔细观察也不易被察觉。正式由于其“隐蔽性”更加要引起我们的注意，水泡虽小却要引起我们的高度注意。

手指上的一串串水泡，刚好说明了身体内部存在毒素较多，而手指正好对于这身体的五脏六腑，所以手指部位出现水泡说明体内毒素主要集中在内脏部位，我们急需给内脏部位做排毒工作，或是进食一些可以排毒的食物。

2指尖翘变

如果发现指甲的前端略微向上翘起，并且形状呈前宽后窄的样子，指甲中弧形呈现出凹线性的改变趋势，这种现象说明身体内部的某一个或者多个器官有炎症，这也是毒素过多的表现之一。器官本身的免疫功能无法抵制住毒素的侵害，产生了炎症。

此外，出现这种现象的患者多数表现为脾气暴躁，肝火旺盛，这就是肝脏部位毒素过多的缘由之一。肝火旺盛可不仅仅是脾气大的问题了，还会导致肝脏部位加速衰老，功能衰弱退，继而引发其它器官的病变。

3指甲呈扁圆型

有时候指甲的形状会出现2种改变方式，一种是指甲呈现扁圆状改变，另一种则呈现半圆形改变。如果你的指甲扁圆形改变，说明你的肠味淤积的毒素过多，可能还伴有慢性肠炎、消化不良等肠胃疾病。一般此类病人还会有营养代谢障碍，这样一来就会影响其他脏器的正常运行，特别是对肺部的影响较大。

如何快速排毒

1多吃绿色蔬果

　　在中医看来，果蔬对于排毒是有很好的疗效的。一般果蔬进入胃部的消化时间是30分钟左右，而肉类进入身体后消化的时间在3小时以上，所以多吃果蔬可以加快肠胃蠕动，加速身体的新陈代谢，快速排出身体内部多余的垃圾。

2穴位排毒

　　按摩穴位来帮助身体排毒也是小编非常推崇的方法之一。这里我们主要介绍一下太冲穴。太冲穴的位置也比较好找，其位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。建议大家在间歇的时间里，多用拇指按揉太冲穴，不需要太过用力，只需轻轻按摩，有酸胀感即可。每天进行3分钟左右，左右2只脚轮流按压效果更佳。

3运动排毒

　　为什么现代女性普板比男性寿命长?因为女人的运动量普遍高于男性。相较于不爱逛街的男人来说，爱逛街爱动的女人寿命一般更长，这不能不说和运动排毒有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为可排毒的汗液，同尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，多运动可以促进身体排汗，继而让毒素排出体外。