南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

南瓜除了蒸，你会怎么吃？

在寒冷的冬天吃南瓜也非常有益

可暖身、防感冒、改善肠胃健康！

试试下面这些南瓜食谱

美味不重样

保证全家都会爱上它~

南瓜葱油饼

/ 食材 /

南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻

/ 步骤 /

1.南瓜洗净去皮，去籽切块。

2.葱切末备用。

3.南瓜隔水蒸10分钟，然后把南瓜压成泥。

4.在碗里加入南瓜泥、面粉、清水搅匀，和成面团。

5.取适量大小的面团，擀成面饼。

6.在面饼上加入葱花、芝麻和盐，然后卷起来，再用擀面杖擀开。

7.热锅入油，放入面饼煎熟，脆脆的南瓜饼就做成啦。

咸鸭蛋煮南瓜

/ 食材 /

南瓜、鸭蛋、葱、油、玉米粉

/ 步骤 /

1.南瓜去皮切块，鸭蛋蛋黄压碎。

2.南瓜粘上玉米粉。

3.热锅入油，放入南瓜油炸，炸熟后捞起备用。

4.热锅入油，加入鸭蛋蛋黄炒3分钟，再加入炸好的南瓜炒匀。

5.最后洒上葱花，伴着米饭，实在太美味了。

鸡蛋南瓜圈

/ 食材 /

小南瓜、鸡蛋、火腿、葱、洋葱

油、盐、胡椒粉

/ 步骤 /

1.小南瓜切片，去籽，得到南瓜圈。

2.火腿和洋葱切丁。

3.将南瓜放在垫有油纸的烤盘上。

4.烤箱预热，放入南瓜，烤15分钟。

5.取出烤盘，在南瓜圈上，打入鸡蛋，洒上火腿和洋葱，加盐和胡椒调味。再放入烤箱中烤10分钟。

6.香喷喷的鸡蛋南瓜圈就出炉啦。

南瓜烩鸡柳

/ 食材 /

南瓜、鸡肉、洋葱、蒜、盐、油、麻油、酱油

/ 步骤 /

1.南瓜洗净去皮，去籽切块。

2.洋葱切块，鸡肉切块。

3.在碗里加入鸡肉、麻油、盐搅匀，腌制15分钟。

4.热锅入油，加入蒜和洋葱爆炒，再加入鸡肉，炒至金黄后起锅备用。

5.加入南瓜，炒10分钟，再加入鸡肉、酱油和清水，煮8分钟。

6.最后大火收汁，就可以出锅啦。

黄金南瓜条

/ 食材 /

南瓜、盐、糖、油、面粉

/ 步骤 /

1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。

2.南瓜粘上面粉。

3.热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。

4.香脆的南瓜条就可以吃啦。

香酥蓮藕南瓜夹

/ 食材 /

南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐

/ 步骤 /

1.莲藕洗净切片。

2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软，再压成泥。

3.在两片莲藕片之间加入南瓜泥。

4.热锅入油，加入藕夹，中火煎熟。

5.最后加盐调味就可以吃啦。

除了蒸南瓜和南瓜粥以外