如何判断宝宝是否上火了呢？

冬季天气寒冷，宝妈们会特别关注宝宝的保暖问题。然而，除了保暖问题，宝宝在冬季也容易出现上火的症状，对宝宝身体健康造成一定的影响，宝妈们可不要掉以轻心呀。

认清宝宝上火症状

如何判断宝宝是否上火了呢？宝宝上火时，身体很可能会出现以下症状，宝妈们要仔细观察。

大便干燥，排便频率降低

宝宝大便频率3-5天一次，并且大便硬结量少，呈小颗粒状，宝宝在大便时，表情痛苦，甚至哭闹。

小便发黄

宝宝小便的颜色变得比平时更黄，量也变少。

眼屎增多

宝宝眼中的分泌物会增多，经常在早上起床时，看到眼角和眼睑上出现眼屎。

口舌生疮

宝宝口舌处会出现疮，类似于口腔溃疡，由于疼痛不适，宝宝会出现不肯吃饭，烦躁哭闹的症状。

睡眠质量下降

宝宝睡眠质量下降，主要表现在容易惊醒，睡觉时会烦躁、哭闹、不安。

宝宝冬季上火的元凶，是它们

很多宝妈们发现宝宝上火后的第一反应就是：可能是宝宝奶粉选的不对！其实，宝宝上火，可能是奶粉选择的问题，但也有可能是其他原因造成的哦。

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奶粉喂养不当

宝妈们在给宝宝冲调奶粉时，按自己喜好随意冲调，很容易导致奶粉过浓，宝宝消化不畅，出现上火的症状。

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穿衣不当

宝妈们总是在冬季给宝宝穿很多衣服，生怕给宝宝冻着，可是小宝宝本身的新陈代谢就比较旺盛，如果穿衣过多，容易造成宝宝内热，导致宝宝上火。

3

饮食不当

添加辅食的宝宝，如果在冬季摄入了高热量、油腻的食物，同时对于蔬菜水果的摄入较少的话，使过量的油脂堆积在肠道，得不到很好的消化和排泄，导致宝宝上火。

“灭火”绝招奉上，轻松应对冬季上火

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奶粉喂养灭火式：

科学冲调奶粉

每款奶粉都有不同的冲调比例和所需的温水温度，一定要遵循奶粉包装说明上的配比和水温精确为宝宝冲调奶粉，这样才能保证不会因奶粉冲得过浓而造成宝宝营养过剩导致上火。

适当减少喂奶量

可以适当减少宝宝的喂奶量，在喂奶粉之前，可以给宝宝喝一点清水以清理肠胃，水量大概在喂奶量的三分之一到二分之一即可。

换奶

如果以上两种方法都没有效果，那么可以考虑给宝宝更换奶粉，最好选择含有OPO结构脂和膳食纤维的奶粉，可以更好地助力宝宝消化和吸收，促进宝宝肠道蠕动，防止宝宝上火。

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穿衣灭火式：

尽量给宝宝穿着容易吸水、保暖性强、质地柔软、通透性好的纯棉性衣物。

给宝宝穿衣不要太厚，不应多于大人的衣物。如果宝宝好动易出汗，可比大人少穿一件衣物，不过脚部要做好保暖措施。

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饮食灭火式：

饮食应清淡。不要给添加辅食的宝宝摄入过多高热量的食物，避免摄入过多甜食，多吃蔬菜水果。

适当喝水。每天早上可以给宝宝喂一点水，不用太多，起到清理肠道的作用。

母乳喂养宝宝上火，可能跟妈妈饮食也有一定关系，妈妈的饮食不能太油腻哦。

看到这里，宝妈们是否对宝宝冬季上火又多了一份了解呢？小编提醒各位宝妈，宝宝上火的很大原因与宝宝的错误喂养方式有关，所以在宝宝的“吃饭问题”上，可得多多留意呀。

其实，宝宝上火并不可怕，只要找准原因，对症下药，“灭火”可谓是手到擒来啦。