孕期洗澡时，准妈妈记得要避开这三件事！

热天，给孕妈妈增加了不少的难题。在怀孕后，身体的姓陈代谢加快，孕妈的体温也会升高，即使呆在房间里也会热的冒汗，再加上肚子越来越大，随便动几下就出了一身的汗，洗澡也不可避免了。但是孕期洗澡也是有讲究的，这4几件事即使再不舒服也不能做，不仅孕妈没好处，宝宝也不喜欢。

第一就是洗冷水澡，不少孕妈在夏天都不喜欢用热水洗澡，每次洗完头上都是汗，比较习惯用冷水冲澡，觉得凉爽。但是孕妈洗冷水澡，身体会感到寒冷，产生心跳加快、血压升高的反应，刺激到宝宝。这种环境下，宝宝在肚子里还以为妈妈在做什么“大事”呢，这么紧张。

而且，这样一热一冷的温差会让孕妈的身体受不住，如果没有及时擦干的话，还很容易患上感冒或其他的疾病。同时，冷水澡会让毛孔紧闭，宝宝的供养减少了，就会用频繁的胎动来提醒妈妈，自己不舒服了。

还有的孕妈很享受洗澡时间，因为洗澡的时候能够舒缓孕妈的疲惫感，放松肌肉，好像洗一次澡就能把身体的疲惫感都消除了，所以每次洗澡都洗很长时间。但是洗澡时间过长的话，浴室中的氧气也会慢慢的减少，很容易引起孕妈脑血不足，一不小心就会晕倒，连带着宝宝也会出现缺氧的情况，严重影响胎儿的健康。所以孕妈妈洗澡的时间一般控制在15分钟以内，洗澡的过程中，一定要注意通风换气和家人陪伴，以免由于供氧不足造成危险。
很多孕妈喜欢在冲澡的时候喜欢冲洗腹部，可能是无意识的，也可能觉得冲一冲更干净，爱干净的孕妈，还会抠自己肚脐眼，觉得这里不干净，每次洗澡都要认真冲洗，但是肚脐眼是距离内脏最近的地方，也是和宝宝最近的地方，千万不能用力。

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如果孕妈用力抠，造成了出血，就可能会引起感染，严重一点的还会有脐炎，进入到宝宝身体就不好了，宝宝只有那么一点大，对这些细菌和吃的是分不清楚的，只会一股脑的都吃下去，很可能就会引发流产。所以，孕妈要是觉得太脏忍不住的话，可以用毛巾轻轻擦拭肚脐，别用手去抠了。只要在洗澡的时候注意这几点，频率不用太高，孕妈也可以像平常一样洗澡，保持自己身体的干净。