妈咪当心，“体寒”到底有多可怕？

前阵子《延禧攻略》火了一把，
之所以那么火，
不仅是女主勾心斗角力挽狂澜升级打怪，直呼“太爽”！
更是心疼因接连丧子而香消玉殒的富察皇后。
富察皇后承包了前四十集观众的泪点，
接二连三的丧子之痛把皇后逼上绝境，
导致她丧子的原因除了嫔妃陷害，
还因为富察皇后本身"体寒入骨"。

子宫是胎儿的暖床，宫寒属于不良环境，胎儿长达十个月在不良环境中生长，出生之后又怎么会健康？
因此皇后生下的永链，体弱多病，9岁时候一场风寒就没了性命。
体寒到底有多可怕？
不要小看身体的温度低一二度， 它可能引起多种疾病。
轻则有：
1. 肥胖
2. 水肿
3. 顽固性便秘
4. 犯困
5. 腰酸背痛
重则导致：
6. 鼻炎、花粉症等过敏症、
7. 妇科病
8. 不孕
9. 癌症

解决体寒的首要方法是：
提高腹部及身体寒湿部位的温度
常喝生姜红茶
生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑
用泡浴代替淋浴
泡浴会使体温升高、血液循环加快，促进内脏细胞的新陈代谢和活性化。出汗就是体内多余水分的排除和体温升高的最好证据。但现在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处，相反，淋浴会使血管收缩，导致冷体质。

经常运动
运动不足会导致肌肉减少，为了消化食物，血液开始被集中灌给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对的降低。长此以往，人体温度自然下降，从而变成冷体质。
女人最怕的就是“冷”。我们的生殖系统也是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤，严重会造子宫癌。
不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。
因此，不能忽视，防范于未然，一定要在日常生活中养成良好的习惯，减少体寒的可能性。