哪个时段洗头对身体不会产生伤害？

早上洗头好，还是晚上洗头好？

早上刚起床不宜洗头。人体各器官都处于苏醒阶段，血液循环也没有完全恢复，而头部皮肤比较敏感。此时洗头，水会刺激血液循环突然加速，血管可能会受到超大负荷，有一定的危险性，尤其是心脑血管疾病患者。
睡前不宜洗头。如果头发没有完全吹干，睡觉时紧贴枕头，对枕头来说会增加细菌的繁殖，而残留的水分可依靠体温蒸发，易引起头部不适。
22点——2点是毛母细胞新陈代谢最旺盛的阶段，可以促进头发的新生和生长。因此如果晚上洗头，尽量时间提前，洗后使头发干透再睡觉。
为什么头发容易油？
很多人明明刚洗完头发，可没过多久又是一头油发了，这是怎么回事？

头发出油的6大原因：
1.荷尔蒙的变化
身体内荷尔蒙的变化会导致分泌油脂的量增多。建议咨询专业的医生，也许需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。
2.梳头太勤
经常梳头虽然会让头发看起来柔滑垂顺，但是却可能导致头皮出油问题，而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。
3.经常用手摸头发
如果经常用手指抚摸头发，一定要尽快改正这个坏习惯，要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂，会让发丝变得油腻不堪。
4.洗发水问题
建议尝试不含硅成分的洗发水，虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩，但是对头皮的改善效果却会很明显，也能把头皮上的污垢都清除干净，减少毛囊堵塞的情况。
5.头发洗得太勤
洗头次数太频繁也会出油。专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
6.吃得油腻、辛辣
如果饮食吃得油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌。另外，熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
7种洗头的错误方式
1不梳直接就洗
洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。
建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。
2用指甲挠头皮
很多人洗头发时，喜欢用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。
建议：洗头发时，用指腹轻轻按揉头皮，用画圆圈的方式，捋顺发丝。
3头发没彻底湿就抹洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

4洗发水直接抹头上
不少人图省事，直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。
建议：将洗发水倒在手里加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。
5洗头水温度过高
水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。
建议：洗头发的水温以40℃为宜。
6护发素清洗不干净
残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔，引发炎症。
建议：洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。

7洗完后直接用吹风机
洗完头发会直接用吹风机，会损伤毛鳞片，令水分流失，使头发变黄、干燥。
建议：洗头之后自然晾干。如果必须尽快吹干，最好选择冷风吹，以减小伤害，把吹风筒远离头发15厘米左右。
几天洗一次头较为靠谱？
如果您本身是比较爱出油的发质，建议可以每天洗一次头发，如若不及时清洁头发和头皮，油脂很可能容易堵塞毛囊，造成头发发生脱落或者加剧脱落；另外，建议夏季头部出油较多或者活动量本身较大的人群也要每天洗头。
其次，如果您是中性发质或者干性发质人群，建议2-3天清洗一次即可；有些容易脱发的人群其实应该更加注意，洗头的过程中头发容易被折断，也容易脱落，所以建议这类人群也要合理控制洗头的频率。
洗头发，水温多高最靠谱？
许多人头皮屑较多，还有一些人总是头皮发痒，这两类人群总是习惯用温度较高的热水洗头发，认为这样洗头的感觉更加完美，也可以洗得更加干净；但是，其实水温过高反而容易带走过多的头皮和油脂，从而还会损伤发质，导致头皮出油，产生更多的头皮屑。
依照各种情况，建议洗头的水温要控制在40摄氏度左右，以接近人体的体温为准，皮肤感觉温热即可。
洗头，究竟是早上洗好还是晚上洗靠谱？
江湖传言：早晨不能洗头，否则容易导致出现中风的情况；还有人说早上不建议洗头，否则容易增加血管的负荷（压力）。
其实，洗头的时间并没有太多的限制，无论是早上洗头还是晚上洗头，对于人的身体影响并不大，根本没有那么多讲究。
另外有这样一个问题，有的人认为早上刚起床就洗头，血液循环还没有正常恢复，洗头的水流刺激反而容易加速血液循环，然后造成头部不适，但其实这样的情况完全可以避免，一般情况下只要不是下床后立即洗头，水温不要过冷过热其实并没有什么问题。
女性经期不可以洗头，其实没有任何科学原理：
江湖传言，女性朋友在月经期间不可以洗头，否则会给身体带来凉气，导致淤血排不出去甚至导致头疼，威胁身体健康。

但其实，这样的理论没有任何医学根据，纯属谣言。经期洗头没有任何问题，无论是洗头还是洗澡，月经期间都可以进行，请不要过分担心。
洗头发，一件家居小事，请科学为之，无论早上还是晚上，都可以放心洗；水温需注意，接近体温最靠谱；接下来，请您“好好洗头发”。
温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。