如何放下心中对一个人的执念？

人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间。生活中总会有一些值得回忆的心情往事，更有一些必须面对的难舍难分。
佛曰：执着如尘，是徒劳的无功而返。

不要卑微地爱一个不爱你的人。时间和真心都很贵，别浪费给不在意你的人，要和心里有你、愿意陪你的人在一起，才最幸福。
爱情需要两个人的努力，而不是一个人的独角戏。有些爱情注定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，挤不进去的世界就不要硬撑了。
真正的放下，其实是放过自己。虽然放下很难，但只有学会了放手，才是对自己的真正解脱。
1. 交给时间，时间是最好的疗伤药剂。要放下一个不爱你的人，可以交给时间，时间会让我们真正放下，重新开始生活和感情。

2. 转移注意力，将时间和精力投入到更重要的事情上。
3. 开始一段新的恋情。去喜欢其他喜欢你的人吧，世界上最有趣的事情是两情相悦。
4. 学着享受生活，如：每天早起跑步锻炼。闲暇的时间，独自一人看看书，丰富自己的精神世界。周末，可以约三五好友一起喝茶、赏景等。学会在执着时放下，才能收获从容的人生。 当学会了放下，你终会发现，原来人生最美是释然。