孕妈注意了，一定要注意自己的日常行为，因为很容易造成胎儿缺氧

怀孕代表着家庭一个家庭幸福的结晶，是每个家庭特别高兴的事情，在怀孕期间最紧张的应该就是孕妈们了，因为要承受身体上突入起来的变化和反应，大部分孕妈的心情都是既紧张又喜悦。

可是这些紧张大多都是没有用的，在怀孕期间孕妈们就一定要知道一些最基本的孕期基础知识，这样才能保证胎儿的正常发育，尤其是在胎儿缺氧这个问题上，孕妈就一定要注意了。

孕期不注意，差点害了宝宝！

小敏怀孕已经有4个月了，因为是第一个孩子，所以和老公就特别的高兴，刚开始也挺注意的，后来因为老公工作忙，自己的婆婆身体也不太好，所以怀孕这4个月都是小敏自己在照顾自己，十分的辛苦。

因为老公经常出差，所以家里面的家务活就都是小敏自己一个人干，小敏也知道怀孕初期孕妇不能剧烈的运动，可是自己不干这些家务活就没有人干了，小敏也就没有多想，因为自己的身体本来就挺健康的，多运动一下也没关系，所以就没有在意。

有时候小敏还会提一些很重的东西，比如油或者米之类的，有些邻居看见小敏怀着孕还干这么多的家务活，所以就好心的提醒她，注意自己的身体，小敏则是说没关系，我身体好着呢，邻居的话她也没有听进去。

后来有一天，小敏在洗衣服的时候突然感觉自己的肚子不舒服，休息了一会还是没有见到好转，就赶紧给正在上班的老公打电话，老公就赶回到家，带着小敏去了医院，到了医院，医生告诉小敏是胎儿缺氧了，还好没有赶来的及时，胎儿没有什么大的影响。

但是这一次却让小敏和老公吓坏了，就商量着请一个保姆，小敏说为了宝宝，这段时间自己再也不干家务了。

那究竟在日常生活中，孕妈的那些行为会容易导致宝宝缺氧呢？

一：经常坐着

因为怀孕时期肚子会越来越大，因此孕妈的活动就会越来越不方便，而且运动起来也是十分的笨拙，所以就经常的坐着，不愿意起来运动，因为经常坐着会导致血液的循环，子宫长时间就会受到压迫，这样就会导致胎儿容易缺氧。

二：盖着头睡觉

怀孕期间孕妇都会出现嗜睡的现象，尤其是在白天的时候，更是特别容易想睡觉，因为白天光线比较强，再加上睡觉的环境很吵，所以就喜欢蒙着头睡觉，这样时间久了就会导致胎儿容易缺氧。

三：经常蹲着

这种情况大多都是发生在孕妈上厕所的时候，如果经常的蹲着就会导致胎儿的活动，氧气就会特别的难输送，导致胎儿缺氧。

四：睡姿不对

在怀孕到了后期的时候，很多孕妈都会右躺着睡觉，其实这样会使胎盘的血管变得特别的有张力，导致胎儿出现缺氧的情况发生，对子宫也是一个压迫。

那么究竟如何改避免这样的动作发生呢？

一：适当运动

因为坐着会导致胎儿容易缺氧，所以就可以和家人或者和自己一样的孕妈出去散步一下，互相的交流一下怀孕期间的问题。

二：定好闹钟

孕妈很容易在白天嗜睡，也很喜欢蒙着头睡，这个时候就可以定闹钟，比如睡半个小时就起来运动一下。

总之孕妈们为了胎儿的健康发育就一定要避免这几个容易让宝宝缺氧的动作，要控制好自己。