“打呼噜是睡得香”？这些宝宝睡眠误区

睡眠对宝宝来说非常重要，宝宝的睡眠时间更长，每天都要保证10小时以上的睡眠。宝宝睡得对吗？睡得舒服吗？以下误区你家宝是否有呢？

误区1：新生宝宝俯睡

俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小宝宝自己不会翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而窒息缺氧。

正确做法：新生宝宝最好的是仰睡，为防止吐奶误吸，可床头抬高15度。

误区2：含着奶头入睡

刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易形成不良吸吮习惯。如果是正在长牙的宝宝含着奶头睡觉，奶汁很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

正确做法：几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生，这时妈妈可以用手轻轻揉揉宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了有吃奶要求时再喂。同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律，不要在宝宝想睡时喂奶。另外，长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶,但喝完奶后要喝一些清水漱口，保护好小乳牙。如果宝宝养成喝奶时睡觉的习惯，做妈妈的一定要纠正，比如将奶换成水试试。

误区3：搂着宝宝睡

搂着宝宝睡，是不是更好呢？错！这样可能害了宝宝。第一，宝宝和父母几乎是零距离接触，父母会吸走大量氧气并制造许多废气，会使宝宝缺氧睡眠不安。第二，父母睡沉之后可能压到宝宝而不自知，进而对宝宝造成伤害。第三，父母身体欠佳时，病菌也会近距离大幅度地侵袭抵抗力相对较弱的宝宝。

正确做法：把宝宝的小床放在大人的边上，让宝宝独自睡，既避免了和大人一起睡的种种缺点，还能方便照看。

误区4：睡前抱着宝宝走来走去

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但这种做法也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

正确做法：建议3个月大以后，慢慢让宝宝在自己床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

误区5：打呼噜宝宝睡得香

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。

正确做法：如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。