洗澡的五个误区！看完改了！

洗澡是我们每天几乎都要做的一件事情，正确的洗澡方法不仅能清洁身体上的污垢，还能起到缓解身体疲劳的作用。但但并非所有的洗澡方式都是有益的，下面来看看洗澡的一些常见误区。


1、空腹洗澡
空腹洗澡是一种极大的危害，因为空腹的状态，机体会对身体造成影响，身体处于低血糖的情况，洗澡时热水会对全身的血管产生刺激，进一步增加晕厥的可能性。因此，洗澡应该在晚饭后半个小时到一个小时进行，这段时间比较恰当。
2、感冒后洗澡
感冒后人的身体非常虚弱，洗澡会消耗大量的热量，这样更容易加重病情，因此感冒后最好不要洗澡，就算洗了澡也要用干毛巾擦干净身体，这样才不容易产生疾病，如果衣服湿了要及时的更换，以免湿衣服对身体健康造成不良的影响。


3、频繁的洗澡
频繁洗澡会去除人体的皮脂，皮脂越少，皮肤就会变得很干燥，这样容易引起皮炎，不能保护皮肤。所以，频繁洗澡也是一种非常不好的现象，要杜绝这种行为。
4、餐后洗澡
吃完饭后体内的血液集中在消化系统上，可以促进食物的消化，如果你在这个时候洗澡周围的血管就会扩张，血液会重新分配，引起消化系统血液循环障碍以及消化不良的现象。


5、洗澡后立刻睡觉
睡眠通常发生在体温下降之后，而我们在温水中洗澡会使体温迅速上升，从而抑制与睡眠有关的褪黑激素的分泌，导致睡眠不足。如果你没有睡眠障碍，你可能不一定会觉得明显，但经常失眠的人可能会受到影响。