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[【小微推荐】] 宝宝上火时,妈妈可以自己在家做这些祛火的食谱!

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发表于 2019-10-22 11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天网上传播的一个小视频引起了热议,视频中的妈妈喂宝宝吃活蝌蚪,说是能祛火气。

姑且不说这个偏方是不是真的有效,但是明明有这么多安全的食疗法,为什么还要选择让宝宝冒险试偏方呢?

今天我就来为大家介绍几款有助于祛火气的食谱,宝宝上火时,妈妈可以自己在家做起来。
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祛火气的食谱

1、鸭肉炖胡萝卜

板栗用热水泡,去壳

胡萝卜切片,放在装清水的锅里,开大火煮沸

加入腌制好的鸭肉,加入料酒和姜片,倒入板栗,中火煮40分钟

转小火,加盐,加入白菜
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2、薏仁绿豆汤

薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出

把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起

绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开

放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

入糖调味,煮匀

3、山药小米粥

小米洗净,山药削皮切成丁

锅里放入清水、小米和山药,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出
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4、排骨汤

海带泡水1个小时,再冲洗干净

锅里烧开水,加入海带煮5分钟捞起

在锅里加入排骨和适量清水,煮开后,撇去浮沫

把海带和红萝卜一起下锅大火煮开后改小火

1个小时后,下盐调味

5、草菇丝瓜汤

干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水,板豆腐切成薄片

把丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水,豆腐焯3分钟,捞起滴干水

放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水

下油爆姜,加水煮开

继续煮所有材料,直到丝瓜熟透,下调味品

最后,再提醒各位妈妈一句,千万不要病急乱投医,有些偏方是不科学的,小心加重宝宝的病情。

本文转自网络,若侵权,请联系删除。

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