预防近视，从小抓起！

随着科技的发达，电子产品也越来越多，现在很多孩子早早地就视力下降，甚至早早地就戴上了眼睛。那么小孩子如何预防近视呢？

【1】做眼保健操

眼保健操是针对眼部周围的穴位，对眼部进行保健的一套眼部保健操。每一节都有他的意义所在，除了每天做眼保健操之外还可以在增加一下做眼保健操的时间和次数。对眼部的穴位进行刺激也是预防近视的一个方法。
【2】注意做作业的时间

每天注意做作业的时间，可以每半小时进行放松5到10分钟，让眼部进行休息。现在小学生的作业压力巨大，除了老师布置的作业，家长还会额外布置一些练习，让孩子进行复习和巩固，还有各种辅导班和课外班的作业，也需要孩子进行练习。这样可以制定一个写作业的计划，每半小时休息一下，让眼部适当的得到缓解。
【3】注意用眼卫生

注意也不能用眼卫生问题不要用手指去揉搓眼睛，这样会对眼睛非常不卫生，说不有这样或那样的细菌，揉搓眼睛会使细菌直接进入眼内，影响眼部卫生。所以洗手的时候一定要用祛菌的洗手液进行消毒，以免不慎揉眼时对眼部造成不好的伤害。
【4】定期去医院检查视力

小朋友眼部发育并未完全，可以定期的去正规的医院检查一下视力，及时了解眼睛的情况，然后根据医生的指导做一些相关的预防工作。不要等近视了再去做预防，就为时已晚。
【5】适当的玩电子产品

现在手机、iPad等电子设备也已经是小朋友的囊中之物，各种游戏、故事等都设计的非常有趣，颜色绚丽，能够让小朋友长期安静的玩耍。有些家长为了省事，就让孩子拿着手机看动画片和玩游戏是眼睛过于紧张和疲惫得不到休息所以应该给孩子制定一个玩电子产品的时间计划。

小朋友的眼睛还是需要很好的保护的，也需要大人的共同陪伴和监督。所以除了做作业，在户外活动也是非常好的一项运动，不要让孩子光在室内，也可以到室外去走走。
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