孕期这3种错误“姿势”不能要，会让胎宝宝难受

女性怀孕后，除了要忍受各种孕期不适之外，连睡个好觉都成了一件奢侈的事。尤其是进入孕晚期，孕肚越来越大后，尿频的情况也越来越严重，睡觉更是变的特别艰难，甚至连睡姿不当，都有可能影响到腹中胎儿的健康发育。所以，孕期睡姿马虎不得，尤其是以下这3种错误“姿势”不能要，会让胎宝宝难受！

一、仰卧睡

在孕期，很多孕妇习惯了仰卧睡，因此在孕期会坚持仰卧睡，其实这种睡姿是非常不可取的。因为采用仰卧睡姿增大的子宫，会压迫到孕妇的假腔静脉和骼动脉，进而就会导致回心血量减少，可能很容易造成腹中胎儿缺氧，影响到胎儿的正常发育。

二、趴着睡

孕早期的时候，一些孕妈可能喜欢趴着睡，觉得这样的睡姿舒服。虽然这时候胎儿还小，但是趴着睡也有可能让孕妈的腰椎向前凸，到了孕后期如果还趴着睡，不仅自己不舒服，还很可能会压迫到宝宝，所以这个睡姿也要及时避免。

三、蒙着头睡

很多怀孕的女人在到了冬天之后，就会选择蒙着头部睡觉，这样会更暖和一些。但是这样做是非常不正确的，如果蒙着头睡觉，容易氧气供应不足，准妈妈会出现头晕、乏力的症状。而且蒙着被子睡觉会增加准妈妈肺部的负担，也会让胎儿出现缺氧的情况，妈妈们可别自己舒服了，让胎宝宝难受。

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