祛湿又养颜冬瓜做法，赶紧学学！

冬瓜一个非常家常的食材

​养颜减肥、降脂抗癌

有消炎、利尿、消肿的功效~

冬瓜薏米老鸭汤

具体做法：

1、老鸭清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。

2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出。

3、锅入油放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒2分钟后放入开水，薏米炖1小时。

4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。

海带冬瓜排骨汤

海带冬瓜排骨汤绝对是首选

海带含有丰富的钙

有降血压的作用，养胃，润肺，好滋味！

具体做法：

1、海带、冬瓜洗净切片，排骨切好，洗干净，煮三分钟去血水.

2、锅中放入冷水，下排骨、加葱段，姜片，盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，煲一个小时.

3、然后加冬瓜和海带，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末。

冬瓜玉米排骨汤

冬瓜和玉米一起

又有更加不同的味道

具体做法：

1、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。

2、一次性加足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

3、下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。

4、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

番茄冬瓜汤

具体做法：

1、将西红柿去蒂，洗净，连皮切成薄片，备用。

2、将冬瓜洗净后切去薄皮，切成0.5厘米厚的冬瓜块。

3、冬瓜与西红柿片一起放入沙锅中，加水适量，用中火煮汤饮用。

冬瓜虾皮汤

虾皮冬瓜汤能去胃火鲜香清甜还可以消水肿一周煮一次还可以补钙

具体做法：

1、冬瓜洗净切成细块，虾皮清水浸泡洗净待用。

2、适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟。

3、再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断生。

4、最后，盐，胡椒粉调味，淋上少许香油即可。

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