秃子不是兔子 发表于 2016-12-28 13:31

十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿

一日之计在于晨,早餐对于每个人来说都是非常重要的,但是很多人起得晚赶着上班,早餐往往就耽误了。现在教你几道十分钟快手早餐,既营养健康有省时省力。
葱油拌面



材 料:面、葱、洋葱、老抽、白砂糖、生抽 步 骤:烧锅热水,煮开面条。另起一锅,锅中倒油,加热至稍微温热的感觉,放入香葱、洋葱、酱油、白砂糖,转大火,不停搅拌至烧开沸腾,保持一分钟即可。


煮好的面条捞出放入大碗中,将沸腾的葱油倒入面条中,搅拌一下就可以了。


十分钟不到哦,还剩下点时间,可以用锅里剩的油煎个荷包蛋啦。

土豆饼



材 料:土豆、油、盐、面粉 步 骤:提前一天晚上将土豆去皮切丝放入冰箱。早上起来将土豆丝取出,用盐和面粉搅拌均匀。


锅里放少许油,用中火将土豆丝煎成一个圆饼子,出锅切块就可以吃了,时间来不及还可以装保鲜袋带着路上吃。



吐司煎蛋



材 料:吐司、鸡蛋、芝士、盐 步 骤:厚土司面上切去一部分,压平,打入鸡蛋,放盐和芝士。然后放入微波炉烘烤3分钟,取出来就可以享用了,配上一杯牛奶,就是非常营养美味的早餐了。

蔬菜小鸡蛋饼




材 料:鸡蛋、各种喜欢的蔬菜、油、盐 步 骤:将蔬菜都切成丁,放入烤箱模具中。鸡蛋打成鸡蛋液,加盐拌匀,倒入模具,放入烤箱烤5分钟,口感丰富的小鸡蛋饼就做好了。

火腿奶酪吐司卷




材 料:吐司、火腿肠、芝士、鸡蛋 步 骤:将吐司去边,擀薄。包入火腿、芝士条,卷成卷状。蘸上蛋液,平底锅放油煎至金黄即可,也是道不用十分钟的美味早餐呢~

蒸鸡蛋羹




材 料:鸡蛋、水、盐、香油、葱花 步 骤:将鸡蛋打散,加盐调味。加入温水(温水会让鸡蛋羹吃起来更滑嫩)。

放入锅中蒸8分钟,鸡蛋羹就做好了。


早餐是每天工作的前奏,所以时间再忙,也不要亏待自己的胃哦,这些简单的早餐做法学起来,让你每周都吃不重样!
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