秃子不是兔子 发表于 2017-1-16 13:13

【每日推荐】糖醋藕圆,你吃过吗?

冬天是莲藕上市的季节。无论是超市还是菜市场,莲藕摊前的顾客总是络绎不绝。


莲藕不仅在自身营养价值非常高,而且它适合做成很多菜品,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
它有的时候可以是餐桌上的主角,有时也可以是餐桌上的配角,它从不给人以轰轰烈烈的口感,但味道都是恰到好处。 无论是炖汤还是入菜,莲藕都能时不时地给人以惊喜的口感。作为配菜,将莲藕擦丝加入肉馅中,炸成藕圆,再裹上糖醋汁,味道赞而且还下饭。











糖醋藕圆

用料
莲藕1节肉馅300克
鸡蛋1个洋葱半个


盐2克白胡椒粉少许
料酒适量生抽适量
白糖适量醋适量
水适量

做法步骤

1. 莲藕洗净去皮,用刨丝器刨碎。剩下一些刨粗丝。洋葱切碎。

2. 莲藕碎中放入肉馅,洋葱碎和白胡椒粉搅拌匀。再打入鸡蛋,放入盐,酱油,少许白糖搅拌匀。
3. 取一团馅,揉成球。

4. 锅中放油,烧至七成热。下入藕丸,炸至金黄色捞出控油。
5. 控好油的藕丸再复炸一次,捞出控油。
6. 调水淀粉和万能糖醋汁。(糖醋汁口诀1:2:3:4:5,即1份料酒,2份生抽,3份白糖,4份醋,5份水。)
7. 锅中放少许油,油热放入葱花煸香后倒入糖醋汁,再倒入水淀粉
8. 将藕丸放入汁中裹匀出锅。版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!
页: [1]
查看完整版本: 【每日推荐】糖醋藕圆,你吃过吗?