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很多人都喜欢喝蜂蜜临睡前喝蜂蜜水喝有助睡眠还可以提高机体的免疫力润肺滑肠，美容润肤只是用蜂蜜来泡水太浪费了你有没有想过其它的吃法呢？▼
❖ 蜂蜜+茶 ❖
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▶清热补中、健脾润肺
茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶更能发挥防暑降温的作用。
如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。
蜂蜜加茶叶的功效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。
蜂蜜泡茶对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。
●蜂蜜茶叶水
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/NJibUVDKhHiaB5E4EcLemhYDic2wQplZnPo2jvd6FhejhicFOibicpiadLkk0UYgCRQzH9TlEibNZYb2WaYgqT6IPPfmcQ/0?https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/NJibUVDKhHiaDKdFBhg8tAZs7ublwsdWdMSfQqnManSzWK6vjPh3oiaHKSgLMpyPMtibZF28h2FLWTjibiaaviaF6miaFA/0?茶叶，蜂蜜
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/NJibUVDKhHiaDKdFBhg8tAZs7ublwsdWdMoX6Q5wABT8XWczLtchGaoIWn4pk3EEfss235icNaVUzk3DjoDmmTodQ/640?wx_fmt=jpeg1、水杯用热水烫一下2、杯中放好茶叶3、冲入90度以上的热水4、等茶水稍凉后，舀一勺蜂蜜，放入茶中5、搅一下即可https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/NJibUVDKhHiaDKdFBhg8tAZs7ublwsdWdMGfPia9G0E7cQwWn4FbHprIbxeX0aS9fKa1r2agnvzlNOMg76aYT1rhw/640?wx_fmt=jpeg蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。
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❖ 蜂蜜+雪梨 ❖
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➤生津润肺、清热去火
蜂蜜雪梨也是常见的一种搭配，市面上也有各种蜂蜜雪梨的饮品，足以见这两者的搭配被广大人民所喜欢。雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之功效。
这两者同食，可用于气候干燥引起的咽候干燥、发痒，皮肤干燥皱裂，口唇干裂等、感冒咳嗽，常用本汤有健美容颜、益寿延年之功效。
●蜂蜜冰糖炖雪梨
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❖ 蜂蜜+柚子 ❖
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➤美白祛斑、排毒养颜
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而蜂蜜和柚子中的维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。
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因为柚子中有丰富的枸橼酸，能够有助于肝、胃、肺等机能的运行，对于行气、消食、除痰是非常有帮助的。当我们身体内部的毒素被清除干净，对于保持不老容颜是有帮助的。因此，我们可以通过喝蜂蜜柚子茶达到排毒的目的。
●蜂蜜柚子茶
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