小编推荐给你：三款绿豆消暑美食，给你一个清凉的夏天！
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_gif/qdWB7wH8tTox6MgpCgpx4D2LlA65zianSgVgzg0uE7gwvaTiakKLVraiaoic7yFCEv6syIkxKwicVV90xNYf6A3sDMg/0?wx_fmt=gif绿 豆空调+饮料，也许是酷暑季节正确的打开方式之一。然而，饮料喝多了毕竟对健康无益，凉白开多喝也感觉淡而无味。今天我们就一起来学一学绿豆棒冰、绿豆百合汤、绿豆刨冰的做法，不仅防暑消热，而且还具降血脂、降低胆固醇的作用哦。赶紧动手做一份“绿色饮品”，清爽度过整个夏天吧！绿豆百合汤原料：绿豆半碗，百合一颗，冰糖少许
做法：1、把百合用水浸十分钟后，摘取黄边，洗净、备用
2、把绿豆洗净后放水用大火烧开，再小焖烧半小时3、放入百合和冰糖一起煲半个小时4、放冰箱冷藏https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/qdWB7wH8tTox6MgpCgpx4D2LlA65zianSKflRiaNCeLza67tZVklxZ5jLLTczHBY7C553pdIpLBvjfmjqnrrXsibA/640?wx_fmt=jpeg
自制绿豆棒冰原料：绿豆、糯米粉、炼乳、蜂蜜
做法：1、绿豆洗净后在水里泡半个小时，然后倒入锅中，加凉水适量，大火烧开2、将糯米粉加水，调成糊，然后倒入绿豆锅中，边倒边搅拌均匀3、倒入蜂蜜，加入炼乳，煮至粘稠后，静置晾凉4、把凉好的绿豆糯米糊倒入冰棒模具，最好是上端留少许空隙，因为冻后会膨胀。放入冰箱进行冷冻，四小时后取出5、将外面模具拿掉，就可以享用啦！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/qdWB7wH8tTox6MgpCgpx4D2LlA65zianSlB8cz2IliaiaLaOj5Cvvm58S6te0eia0GpXDNz9YF5P6RKygW6l7bpia5A/640?wx_fmt=jpeg
绿豆刨冰原料：绿豆、冰糖（或者白糖）、炼乳、冰块
做法：1、绿豆洗净，加大量的水，大火煮开后转小火煮至绿豆酥烂，中途注意搅拌防止黏锅，如果喜欢也可以放入一些薏仁同煮2、依口味加入冰糖调味，盛出后冷却3、大量冰块加入搅拌机打碎；没有搅拌机的，可以用保鲜袋装入冰块后用工具敲打成冰碎4、将煮好的绿豆汤浇至冰碎上，并按个人喜好挤上炼乳调味https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/qdWB7wH8tTox6MgpCgpx4D2LlA65zianSStdIUKNHSKhICR7j94BouDq8eLf9uTBicf9iaxvgz6Vzg8xuN2osFKYQ/640?wx_fmt=jpeg
页:
[1]