zb8688 发表于 2017-9-23 14:42

【滋味】3款排骨汤,简单易学有营养




排骨汤排骨汤不仅营养丰富,而且简单易学,对于喜欢喝汤的小伙伴来说,小长假里煲上一锅汤慢慢享受,多么惬意~今天给爱喝汤的小伙伴带来几种排骨汤的做法,有木瓜花生排骨汤、山药红枣排骨汤,还有莲藕黄豆排骨汤,快来动动你的双手,天天喝汤不重样~
【木瓜花生排骨汤】食材:木瓜、花生排骨、盐
做法:1、木瓜削皮,去籽,切大块;2、花生仁洗净,控干水分。3、排骨斩成段,洗净,用盐搓一遍。4、将木瓜块、花生仁和排骨同放锅中,加适量水,煲至花生熟透即成。【山药红枣排骨汤】食材:山药、排骨、红枣适量
做法:1.山药去皮,洗净,切大块,浸入清水待用;2.排骨洗净,放入冷水,焯2分钟捞出漂净;3.取砂锅,放入排骨,放葱结,姜片,红枣;4.加水,料酒,大火煮开5分钟;5.撇去浮末,小火炖80分钟左右;6.放入山药,大火煮开,小火煲至山药酥;7.加盐煲5分钟,撒些葱花即可。【莲藕黄豆排骨汤】食材:500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片
做法:1)黄豆提前泡发;2)莲藕洗净切大块;3)排骨沸水汆烫捞出冲净;4)锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时,即可。





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