健康又省钱，快试试
清淡的绿豆芽，黄豆芽，家里吃，食堂见。因为清淡无味，许多人觉得它没什么营养，实际上却不是这样哦。
绿豆芽PK黄豆芽
绿豆芽和黄豆芽，虽然都属于豆芽，但是二者的功效却有所不同。具体的功效我们一起来了解一下。
黄豆芽
黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/lY3yGIAAwkr9b2xwH41jgLLlia8fn2ibtju3Yad9mAWSjqVHVZDcGZDrNYmduftrypr4ibFN52vbtXYh2iaba8fnDA/640?
1.清热利湿有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
2.养气补血黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
3.预防高血压豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
4.美容护发黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
5.促进骨骼发育吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
绿豆芽
绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/XOoDQxJpITC5UCzSyUZibWZ3jSjfFiaLgv2RmbsuVhslzeaFTSVfNCnecabxbjnicFFBXBZAS1yAiaFnpNGczdE0cw/640?
1.消除紧张具有保护肌肉、皮肤、血管的作用，消除紧张综合征。
2.治疗口腔溃疡绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。
3.防治便秘绿豆芽富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。
4.减少胆固醇的堆积它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/XOoDQxJpITC5UCzSyUZibWZ3jSjfFiaLgvQW82v8P1JvtOh2r7Cpv8ctspqXQqfNHUIEmtOk5cEpKXVWSHJuzVMg/640?wx_fmt=png
页:
[1]