最养五脏的食物大全，让身体冬日依旧暖暖哒~
冬天来了天气越来越寒冷小可爱们是不是跟团团一样这么冷的天记得要多穿衣服啊千万别要风度不要温度咱们风度温度都得要!今天王大爷给大家带来了养生美食一起来过一个温暖的冬天吧~
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGQS5OYv668l9icvNcTQ0bjsWyr3saExic3y5IX3at2OkcqY23Bt96XYUQ/640?wx_fmt=jpeghttps://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGMJYbOvmibZZ7g8bmGuhrZ2xE1UvpOwLvcZcmc4tTqice2UCib6UrkfVRA/640?wx_fmt=png养心的食物
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGKjvIaUBfQPyib6S5WLVIDlfuzWLWTA068WCS5ia0PIlXXfePic5RwXYrw/640?wx_fmt=png金橘性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用，可煎汤服，亦可泡茶饮。黑木耳性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能“补气，活血”。黑木耳是天然的抗凝剂，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGMJYbOvmibZZ7g8bmGuhrZ2xE1UvpOwLvcZcmc4tTqice2UCib6UrkfVRA/640?wx_fmt=png养肝的食物https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGKjvIaUBfQPyib6S5WLVIDlfuzWLWTA068WCS5ia0PIlXXfePic5RwXYrw/640?wx_fmt=png韭菜吃韭菜，可起到祛阴散寒养肝的作用。韭菜本身就具有助阳的功效，含蛋白质更高，痛风患者不宜吃。同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。西红柿西红柿具有清热解毒的功效，保护肝脏的效果相当不错，更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGMJYbOvmibZZ7g8bmGuhrZ2xE1UvpOwLvcZcmc4tTqice2UCib6UrkfVRA/640?wx_fmt=png养脾的食物
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGKjvIaUBfQPyib6S5WLVIDlfuzWLWTA068WCS5ia0PIlXXfePic5RwXYrw/640?wx_fmt=png糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。粳米性平，味甘，有补脾益气之功。薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGMJYbOvmibZZ7g8bmGuhrZ2xE1UvpOwLvcZcmc4tTqice2UCib6UrkfVRA/640?wx_fmt=png养肺的食物https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGKjvIaUBfQPyib6S5WLVIDlfuzWLWTA068WCS5ia0PIlXXfePic5RwXYrw/640?wx_fmt=png银耳润肺化痰、养阴生津，可冰糖炖雪梨银耳，滋阴养颜。萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可配以莲藕榨汁共饮。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGMJYbOvmibZZ7g8bmGuhrZ2xE1UvpOwLvcZcmc4tTqice2UCib6UrkfVRA/640?wx_fmt=png养肾的食物https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/phWA7cmyBLtLOmCakfw1wibGFAoJ5sXxGKjvIaUBfQPyib6S5WLVIDlfuzWLWTA068WCS5ia0PIlXXfePic5RwXYrw/640?wx_fmt=png山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
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