懒人必备的微波炉菜单，一个人也可以享受的美味！
微波炉是我们日常生活中烹饪的常用工具。和传统的炒菜方式相比，微波炉的做法还是比较简单的，今天王大爷就来教大家几道微波炉美食，味道绝对杠杠的！空闲时间不妨一试哦~https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png烤土司条https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=png做法：
吐司切条，炼乳抹匀，放进微波炉大概中高火两分钟。喜欢吃焦脆的，就多半分钟一分钟。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png微波炉烤肉串https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=png
做法：1、肉切小块儿，放盐、糖1/4个洋葱切碎，放辣椒粉，孜然粉，拌匀入味，20到30分钟。2、用竹签把肉块串起来，大概一次4到5串。3、放肉串用微波炉高段火力，烤三分钟，取出翻转一下，再烤两分钟。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png面包牛奶布丁https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=png做法：1、面包切成小丁，葡萄干蔓越莓干切碎，适量鸡蛋牛奶糖打散搅均匀。2、在容器底部铺一层面包，撒一层碎葡萄干。3、再铺一层面包丁，撒一层碎葡萄干。4、淋上牛奶蛋液倒快要漫过面包。5、微波炉高火四、五分钟。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png无油健康薯片https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=png做法：1、土豆切成薄片儿 2、放进水里，洗掉表面淀粉,捞出沥干，用纸巾吸干水分,均匀撒上盐和孜然粉。3、平铺在盘子上，一片片分开一点儿不能重叠。4、微波炉高火两分钟,翻面再高火两分钟，香脆薯片好了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png烤 鸡 翅https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=png做法：1、3-5个鸡翅，正反各两刀，提前用腌料腌两个小时。2、微波炉高火三分钟拿出后撒上，辣椒粉胡椒粉。3、翻面继续高火三分钟，这样就好了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png烤 茄 子https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=png做法：1、准备一个茄子,大蒜一个,葱两个。2、准备一个小碗里面加入，酱油两勺，花椒粉，孜然粉适量，加一勺剁椒酱或辣椒酱。3、茄子洗干净后放微波炉高火打六分钟，茄子小时间可短一点。4、茄子好了，从中间剪开，把蒜蓉和刚刚的酱均匀到上面，筷子轻插一些小孔好入味，再放入微波炉高火打六分钟。5、时间到，少撒一点孜然粉。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png烤 玉 米https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=pnghttps://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPIKOEv3icOjWPEShAAFqpK86lyxxbmichN3wZkMxYwxpQhzEyKTV4OfjA/640?wx_fmt=jpeg做法：1、整条不要剥皮，放进去高火十分钟。2、拿出来剥皮，刷上蜂蜜，自然继续烤2-3分钟完成。（PS：刷了蜂蜜的玉米，非常好吃呢~）https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPI7PVrAGXmESNoZUTW5gNBVMRGev2E31j0N84lsUmdgFjQamyn2EKrw/640?wx_fmt=png烤 红 薯https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_png/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPLl8WWyvbbVibwTh3BjA30Xn9UzAFwVUI954MAOotfISm2o5m8YAgzjA/640?wx_fmt=pnghttps://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/D5cXnKXdPXBALpj8we3wicJvkbhJg4WdPxSxiae0fia6RWF45w8jhglnibOfh9n71RGaHfWkw8CUO4ffHrwMh3uPPA/640?wx_fmt=jpeg
做法：1、红薯带皮洗干净不要擦水。
2、包上几层厨房用纸,撒上点儿水，为的是烤的过程中保持红薯水分，不会烤的太干。3、放到微波炉盘里，高火三分钟，翻面再高火烤三分钟就可以吃了。
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