一桌简单好吃的家常菜,招待客人倍有面子~
糖醋排骨食材:猪肋排,盐,料酒,酱油,白糖,醋,水,葱姜做法:1.小排洗净。锅中放水,水开后,排骨下锅,一开之后捞出。2.调糖醋汁,调汁比例为,料酒,酱油,糖,醋水1:2:3:4:5,可用个勺子量取,具体比例1是几勺根据排骨的数量。我的是两勺料酒,四勺酱油,六勺糖,依此类推。3.锅中放油,葱姜片,之后放入排骨煸炒。4.倒入调好的汁儿!加入适量的盐!如果汁儿不够可加入热水!5.小火炖至汁儿粘稠,翻炒片刻,出锅。凉拌莲藕食材:莲藕1节,香芹3根,水发木耳10朵,花生米2把,生抽3勺,盐2克,米醋2勺,白糖1勺,花椒适量,小米辣2个,蒜末适量做法:1.木耳泡发,莲藕去皮切片,香芹去叶洗净,准备好蒜末。2.锅中放水,然后放入木耳,莲藕煮2分钟,关火后放入香芹,香芹变色后捞出。香芹切成5厘米左右的小段。3.锅中放入适量食用油,凉锅凉油放入花生米,开小火,炸至变色关火,倒出,撒1克盐拌匀。4.焯好的莲藕木耳和香芹中加入蒜末,生抽,盐,米醋和糖拌匀。5.锅中放入少许油,油热后放入花椒炸出香味,再将花椒滤出。趁热加入小米辣。6.将花椒辣椒油浇到菜上拌匀。7.最后倒入炸好的花生米拌匀。炸牙签肉食材:猪里脊肉300克,盐2克,生抽2勺,孜然粉适量,辣椒面适量做法:1.里脊肉切成不到2厘米的小块,加入盐,生抽拌匀。2.再撒适量孜然粉,辣椒面拌匀腌制20分钟左右。3.将腌制好的肉串到牙签上,一根牙签一般插两块,大点的插一块。4.锅中放入适量油,中小火烧热。加入牙签肉,炸至变色即可。凉拌西葫芦食材:西葫芦1根,芝麻酱2勺,盐2克,芥末油少许(可不加),白开水少许做法:1.西葫芦洗净,准备出芝麻酱。2.西葫芦擦成丝。3.加入盐,拌匀。4.芝麻酱中加少许白开水泄开,泄的时候朝一个方向搅拌,直至泄匀。水一点点加。5.将芝麻酱加入西葫芦丝中拌匀。6.根据个人口味酌情加入芥末油,也可不加,或者换成花椒油,辣椒油也是不错的选择。但是原版是芥末油。肉末炒蒜薹食材:蒜薹300克,肉馅200克,盐2克,生抽2勺,老抽1勺,小红辣椒2根,葱花适量,姜末适量,食用油适量做法:1.蒜薹切成小丁,肉馅再稍微切碎些。2.锅中放油,油热放入葱花姜末爆香。3.放入肉末,炒至肉色变白。倒入蒜薹丁翻炒匀。4.加入盐,生抽,老抽,炒匀收汁即可。炸鸡翅食材:鸡翅中10个,面粉100克左右,鸡蛋1个,盐2克,白糖2勺,白胡椒粉少许做法:1.鸡翅中用牙签在表面扎几个小孔,加入2克盐,白糖2勺,白胡椒粉少许,盖保鲜膜,放冰箱腌制2个小时。2.鸡蛋打散,再加入等量的清水,搅拌匀。3.腌好的鸡翅表面粘一层面粉。4.粘好面粉的鸡翅放入蛋液中裹上蛋液。5.再将裹好蛋液的鸡翅放入面粉中,用手一边粘一边拍打,再用手轻轻搓几下,形成鳞片。6.锅中放油,中小火,油热后放入鸡翅,炸至成熟,表面微黄捞出。再复炸一次。油温比之前略高一些,炸至颜色加深一些,20秒左右捞出即可。虎皮尖椒食材:尖椒4根,生抽1勺,盐2克,白糖1勺,醋2勺,蒜末适量(3瓣蒜),食用油适量做法:1.尖椒洗净,切掉根蒂部。2.用小刀将尖椒内部的籽和筋挖掉。3.将尖椒一分为二,切开。擦干水分。4.锅中放适量的油,中小火,将尖椒放进锅中,用铲子不时的按压和翻面。使尖椒两面受热均匀,煎出虎皮。盛出。5.调碗汁。碗中加入生抽1勺,盐2克,白糖1勺,醋2勺。6.热锅凉油,放入蒜末煸香。倒入碗汁,翻炒加热至沸腾。7.把煎好的尖椒倒入锅中,翻炒均匀,待汁变浓即可出锅。酱汁金针菇食材:金针菇300克左右,胡萝卜半根,水发木耳10朵,剁辣椒1勺,郫县豆瓣酱2勺,酱油2勺,醋1勺,白糖2勺,水淀粉2勺,清水6勺,葱姜蒜末适量做法:1.金针菇去梗,洗净,放入开水锅中,焯30秒左右,捞出沥干水分。2.水发木耳洗净,切成丝,胡萝卜去皮切丝。3.碗中放入酱油2勺,醋1勺,白糖2勺,水淀粉2勺,清水6勺调匀。4.锅中放油,油热后放入葱姜蒜末爆香。5.放入剁辣椒和郫县豆瓣酱,煸炒出红油。6.倒入木耳丝和胡萝卜丝,煸炒半分钟左右。倒入金针菇和鱼香汁煸炒,汤汁糊化收汁关火即可。炒平菇食材:平菇350克,黄瓜1根,五花肉200克,盐3克,酱油2勺,水淀粉适量,葱姜丝适量做法:1.平菇洗净撕成大小合适的小块。2.黄瓜切片,葱姜切丝,五花肉切片。3.锅中放入适量食用油,油热放入葱姜丝煸香。4.放入五花肉煸炒,至五花肉变色,7分熟。5.倒入平菇和切好小红辣椒,再加入盐,翻炒2分钟,至平菇出汤变软。6.倒入生抽,炒匀。倒入黄瓜片翻炒匀,倒入水淀粉,大火至汤汁粘稠出锅。西红柿鸡蛋汤食材:西红柿2个,鸡蛋1个,盐2克,淀粉2勺,水适量,香油少许做法:1.西红柿洗净去皮,用刀削成小块,削的方法可以防止西红柿汤流失。如果介意的,可去皮后再削。2.鸡蛋打散,准备水淀粉。淀粉中加入半碗水搅匀。3.锅中放适量的水烧开,加2克盐,放入削好的西红柿块煮2分钟左右。4.倒入水淀粉,边倒边搅至稍粘稠。这步是让西红柿蛋汤口感好的关键。5.均匀撒入蛋液。用筷子搅一下。6.关火,出锅前撒少许香油。省时又好喝。附录:7道家常下饭菜,素菜也能吃下两大碗饭!香菇杭椒炒鸡蛋材料:干香菇10朵,鸡蛋2枚,杭椒4个,大蒜5瓣,盐2.5g,生抽5g,花生油。做法:1.鸡蛋两枚打散。2.香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条。3.杭椒洗净切小段。4.大蒜剥好切片。5.平底锅内放适量的花生油,油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出。6.再放一点点的花生油,放入蒜瓣爆香。7.放切好的香菇条。8.放杭椒,加入一大勺的白开水,中小火翻炒至香菇熟透。9.调入半勺盐和一勺生抽,翻炒均匀。10.放入炒好的鸡蛋,小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出。茶树菇烧豆腐一直觉得干锅茶树菇超级的好吃,因为茶树菇本身就无敌美味。
煎好的豆腐外焦里嫩已经很香了,混合了茶树菇的味道后真的是超级下饭,今儿就先忘了减肥这事吧原料:干茶树菇30克,豆腐一盒,青红椒各一个,蒜瓣,盐,蚝油,花生油。
准备:1.干香菇30g左右,用温水泡发后去蒂。2.北豆腐一盒,切片。3.青红椒各一个清洗干净后切滚刀块。做法:1.平底锅放少量的花生油,将切好的北豆腐煎到两面金黄。2.另起锅,放一点花生油并用蒜瓣炝锅。3.放入泡好的茶树中火翻炒2分钟。4.放入煎好的豆腐,翻炒均匀。5.翻炒均匀后加适量的水和一小勺的蚝油,盖上盖小火炖一会,待茶树菇变软后大火收汁。6.放切好的青红椒,加一点盐调味翻炒均匀后即可出锅。剁椒香芹炒魔芋魔芋又称蒟蒻,其主要成分为葡甘露聚糖,这种物质属可溶性多糖类,从营养学的效果看,是一种理想的可溶性膳食纤维,超低热量。经常食用对人体好处很多:
(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病;(2)降低胆固醇,防治高血压;(3)防治肥胖,延年益寿;(4)对防治糖尿病有好的作用。原料:京魔芋1袋约350g,香芹约200g,剁椒1勺,蒜瓣若干,生抽1勺,白糖半勺,水,花生油。做法:
1.魔芋拆袋后用清水冲洗两遍后控水。2.香芹洗净后切段。3.准备剁椒一勺和蒜瓣若干。4.开一锅热水,将冲洗后的魔芋放进热水里煮3-5分钟后捞出控水。5.另起锅,放适量的花生油将蒜瓣和剁椒爆香。6.闻到香味后下控水后的魔芋,翻炒均匀。7.放入切好的香芹段翻炒均匀。8.放一勺生抽和半勺白糖,大火翻炒至魔芋入味即可出锅。魔芋的食用禁忌:1.生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。2.消化不良的人,每次食量不宜过多。3.有皮肤病的人少食4、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。大葱烧豆腐原料:大葱一根,北豆腐一块,盐,鲜味生抽,花生油。
做法:
1.大葱一根,收拾干净后切滚刀段。2.北豆腐一块切块或者片备用。3.平底锅烧热后,放适量的花生油。4.油热后放切好的大葱,中火煸炒。5.待大葱开始变软时放切好的豆腐,继续中火煸炒。6.待豆腐两面煎的金黄时,加盐和鲜味生抽调味,翻炒均匀即可出锅了。杏鲍菇炒甜玉米玉米和杏鲍菇真的是太搭了,整道菜吃起来真可谓堪比肉味。原料:杏鲍菇1个,甜玉米粒100g(煮熟后剥粒冷冻的),尖椒1个,胡萝卜1/3根,大蒜,盐1勺,生抽1勺,老抽1/2勺,花生油。做法:
1.杏鲍菇洗净切丁。2.尖椒、胡萝卜洗净切丁,大蒜剥好后切片。3.甜玉米解冻备用。4.炒锅里放入适量的花生油,下蒜瓣爆香。5.闻到蒜香后下胡萝卜丁,翻炒均匀。6.下剥好的玉米粒,翻炒半分钟。7.放入杏鲍菇丁,加一勺盐翻炒至杏鲍菇变软。8.下尖椒丁,继续翻炒至尖椒断生。9.调入1勺生抽,半勺老抽调味,大火翻炒均匀即可出锅。韭苔炒豆干韭菜苔的味道要比韭菜的杀伤力小一些,而且相对鲜嫩很多,搭配上煎的有点焦焦的豆干丝和老姜丝,豆腥味少了、焦香味更浓了,吃起来回味悠长。
原料:韭菜苔1把,豆干1块,红彩椒1/2个,老姜2片,盐1小勺,高鲜生抽1/2勺,花生油。做法:
1.韭菜苔洗净摘去老梗切寸段。2.豆干用温水冲洗两边后切丝。3.彩椒洗净去籽切丝。4.老姜切丝。5.平底锅内放适量花生油,油温热后下姜丝炒至姜丝焦黄。6.放切好的豆干丝,中小火翻炒2分钟。7.下韭菜苔和彩椒丝,调入盐,大火翻炒均匀。8.出锅前再调入一点点的生抽提鲜,翻炒均匀后立马出锅。鱼香茭白原料:茭白300g(剥皮去除老根后),水发木耳100g,青椒1/2个红彩椒1/2个,葱白1小段,大蒜5瓣,姜3片,郫县豆瓣酱1大勺(25-30g),剁椒1小勺(8g左右),醋20g,白糖10g,淀粉5g,凉白开一大勺,花生油适量。做法:1.茭白薄皮去除老根,清洗干净后切丝。2.木耳提前泡发、清洗干净后切丝。3.青红椒洗净去籽切丝,葱白切丝。4.大蒜、姜切末;豆瓣酱和剁椒用刀剁一下备用;醋、白糖、淀粉和水调成糖醋汁备用。5.开一锅水,然后下茭白丝烫一下去除草酸后控水。6.平底锅内放多一点的花生油,油热后葱姜蒜炒出香味。7.下豆瓣酱和剁椒炒出红油。8.下茭白丝、木耳丝翻炒均2分钟。9.下青红椒丝,翻炒均匀。10.调入提前调好的糖醋汁,煮至汤汁沸腾产生芡汁后再翻炒几下,使菜和芡汁混合均匀即可关火食用。
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