这三道下饭菜，看着就流口水，吃完在减肥吧！
对于下饭菜那是又爱又恨，吃多了要减肥，吃少了又意犹未尽..如果你跟我一样，没关系，咱们多运动就好！青椒肉丝、牛肉三丝、豆角炒肉、土豆炒肉、芹菜肉丝、山药炒肉、肉丝的做法无穷无尽，只要你发挥你的想象力，你可以脱口而出几十种，接下来的三道肉菜，看到的人都准备去做了~肉末炒青菜下饭指数 5颗星材料准备：猪肉、红椒、洋葱、青菜、豆瓣酱、盐、生姜、蒜1、倒入油，将切好的洋葱丝、红椒丝、生姜蒜放入爆炒，炒香2、将肉切成大小的肉末状、倒入翻炒、倒入豆瓣酱、少许盐3、倒入青菜翻炒4、加入少许生抽，几滴醋提香（切记不要倒多了醋）5、可以出锅了，将这道菜装置在米饭上，真的可以吃一盘。这道菜的秘诀火候要把握，最好是大火炒，速度也很快，就能完成。是一道下饭的佳肴。特别适合1-2个人吃，特别的开胃。扁豆炒鸡肉下饭指数 3颗星材料准备：扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽1、先爆香鸡肉，鸡肉切块，炒至金黄，加入少许生姜蒜和生抽2、倒入扁豆翻炒、加入盐爆炒3、一道清爽的扁豆炒鸡肉就完成了爆炒牛肉丝下饭指数5颗星材料准备：牛肉、青椒、红椒、香菜、老抽、生姜、蒜、盐1、选用辣椒，记得选择螺旋椒，牛肉丝要辣辣的才够味，选辣椒很重要。2、切牛肉记得切成丝状，这样容易爆香3、将牛肉丝倒入油锅中翻炒，加入少许盐，可加入几颗花椒，后盛起备用。4、将切好的青椒和红椒爆炒（记得切成丝），放入盐5、将备用的牛肉丝倒入辣椒中翻炒，倒入生姜蒜、少许老抽调色。6、一道香喷喷的爆炒牛肉丝就完成了！这碗菜真的是够味，不怕辣的记得试试！猪肉、鸡肉、牛肉，在和各种蔬菜搭配时，记得把火候调到最大，这样炒出来的菜才会香。今天你学会了吗？
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