夏季不止喝绿豆汤才好哦
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ianq03UUWGmIFY2hruhwZrXqjv6eGkLGWibc11zzkc5njia4axxLkUQXJ4XPKu8b15PWBd5MshwgswTCBNicpUp92g/640? 夏天到了，别只知道喝绿豆汤哦~其实，夏天是喝姜枣茶最好的时候。这道茶午前喝，养血，健胃，可安神，排湿，补气。。。
为什么夏天要喝姜茶
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/MNefAKgUull9nesG0hT2byIzpEd2xjnNrRgIeiaK7ic8FlI4W9rYmpdeScic3gDDSeo41RgwKK4NWeJWOZRWQK63A/640?
姜枣茶的做法
姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的） 姜枣茶（2杯）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片 做法：加适量水，煮成淡红色即可。 体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/MNefAKgUullfHOKPtRqGQgiaGcc9a3mhRRqNoibSs7OXXKY7Y4Jeum3ibGcBcKhkacV9Q2w44mjnM6RrwAyuUwTsA/640?
姜枣茶的喝法
寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。 如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
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