5道家常菜做法，这样做孩子很爱吃，营养又健康！
腰果菠菜配料：菠菜（一）、熟腰果（小碗）、盐（适量）、糖（适量）、酱油（1茶匙）、油（1茶匙）、味精（2克）、红椒（1）。步骤：1。菠菜洗净腰果2。菠菜切面3。菠菜烧开水烫4。排水，冷却水，放盐。5。放糖6。香味油7。腰果和味精8。拌红辣椒，完成。豉油蒸鱼材料：鱼、豆沙、姜丝、葱步骤：1。清理鱼，在鱼背上切几把刀，腌渍只需要一点盐。2。用料酒和盐腌10分钟，鱼肚里装满姜和洋葱，鱼撒酱油。3。将锅里的水煮沸，放入锅内蒸10分钟，用欧芹蒸，味道更鲜美。黄瓜拌油条材料：1个油条，2个黄瓜，1个小虾，3个大蒜叶，3茶匙酱油，2茶匙醋，1勺芝麻油和一点糖。步骤：1。把棍子撕成小块放在碗里。2。把黄瓜洗净，拍打，切成块。3。黄瓜与油条混合。4。蒜压入泥中，加入酱油、醋、芝麻油和少量糖，拌入蒜汁中。5。将蒜汁加入面团和黄瓜拌匀。6。撒了几粒米饭，把桌子放在桌子上。栗栗鸡材料：鸡1斤5双；板栗600克；生1勺生吸；老吸1匙；糖1匙；盐1小匙；生姜1厚片；蒜瓣2瓣；油；盐；糖；水；葱。步骤：1。板栗清洁，剪刀打开，进入烤箱180分钟3-5分钟（注意自己），或微波炉高火2-3分钟。经过这个步骤，板栗皮很容易剥落。2。把鸡排切好，把腌制的原料混合在一个大碗里，密封半小时。3。热油，把鸡肉在锅里一个一个地展开，开始煎炸，直到两边都变成黄色。开始绽放芬芳，有木！4。加入栗子炒8分钟。5。添加足够的水来传播鸡肉。你可以加水，盖锅子，炖20分钟。6。打开盖子，品尝滋味，适量调味料，果汁。加入葱花，翻几遍，做一个大碗……炒三丝材料：生菜1个，胡萝卜1个，瘦肉100克，蒜片适量，生酱油适量，生粉适量，鸡精适量，盐适量，糖适量。步骤：1。生菜，胡萝卜去皮，清洁，切成细丝。2。猪瘦肉洗净切丝，用酱油、生粉、油、糖拌匀，腌一段时间。3。油在锅里，直到烟冒烟（这样肉就不会粘在锅里），放入腌肉中，快速炒到9点。4。炒生菜和胡萝卜片，炒至生菜，胡萝卜丝，软盐，鸡肉调味料和盐。▶声明：图文选自网络，版权归原作者；如有侵权请在后台联系删除，谢谢！
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