很多人天天洗澡，却不知道清洁这10个地方，你注意到了么？
你每天都洗澡，你觉得自己把身体清洁得很干净了。可是，真的是这样吗？仅仅用水冲洗或者只是随意地将那块肥皂擦在身上，是远远不够的。下面这10个身体部位，很多人都没有洗干净。于是，你就极有可能把一些潜在的有害细菌留在身上，给你或家人带来疾病。
1. 头皮
你会经常洗头发，但很多人都不会在意头皮问题。虽然没必要每天洗头，但是每天擦洗和按摩头皮，以避免死皮细胞堆积很重要，因为死皮细胞集聚会导致螨虫和细菌肆虐。所以，我们要用温水按摩头皮，不仅可以增加血流量，还可以手动清除死细胞，而这些死细胞会导致头皮屑、头皮发痒、发红等。
2. 舌头
人们在谈论牙齿卫生时，通常只会想到牙齿和牙龈，对舌头没有给予足够的重视。或者说，你以为漱口就能让舌头足够清洁，然而，舌头上有许多小的凸起，可以隐藏细菌，如果不经常清洁，会导致口臭甚至牙齿疾病，所以刷牙时要顺便用刮舌器刷刷舌头。
3. 耳后
耳朵后面温暖而凹陷的地方充满了分泌皮脂的皮脂腺，皮脂为金黄色葡萄球菌、头癣和各种细菌提供了理想的藏身之处，如果没有每天清洗，可能会产生霉味。
4. 脖子后面
脖子后面很温暖，经常会出汗变湿，特别是如果你留长头发或经常运动，这会使它对螨虫和细菌特别有吸引力。建议你每天用温热的肥皂水、湿毛巾或去角质沐浴海绵清洁它。
5. 背部
虽然你淋浴的时候背部湿了，但是远远达不到清洁的效果。建议你每周至少两到三次，请家人用去死皮的沐浴海绵、丝瓜络或毛巾为你清洗，以减少皮肤和软组织感染的风险。
6. 肘部
通常你不会注意肘部，但是你却经常把它们放在肮脏的地方（各种桌子、台面）而没有意识到，时间一长，你的肘部区域可能出现干燥和鳞状皮肤，这些皮肤可能容易出现微小破裂，成为细菌进入的门户，导致金黄葡萄球菌和软组织感染。所以，应该每天清洁肘部区域。
7. 指甲缝
你知道在去过洗手间、打喷嚏、触摸生肉后洗手，但如果不洗指甲，你就只是完成了一半。因为各种细菌可以藏在你的指甲里，所以建议用温热的肥皂水浸湿棉签，并在指甲缝里擦拭。另外，指甲别留太长，也有助于防止细菌繁殖。
8. 肚脐
肚脐那里很温暖，有角落和缝隙，是细菌藏身的好地方。所以，你应当用棉签沾温水、肥皂水或酒精擦拭肚脐。如果你的肚脐被扎破了，一定要定期清洗以防止感染。
9. 腹股沟
腹股沟的私密部分，往往是温热、有褶皱的，所以可能藏匿着有害细菌，这些细菌会带来臭味和感染。清洗它们的时候应该用温和的肥皂或清水，因为你生殖器周围的皮肤可能非常敏感。这些区域每天清洗一次就足够了，但运动完以后，最好立即淋浴。
10. 脚底和两侧
许多人认为洗澡时，脚会因为肥皂和水从身体上流下而变干净，但事实并非如此。洗澡时不仅要洗脚，还要每天用浮石擦洗脚。金黄葡萄球菌和脚癣在脚底和脚两侧很常见，尤其是当你剧烈出汗、不穿袜子，或者干脆光脚的时候，情况更严重。所以，每天一定要用温热的肥皂水清洗脚部，并擦干。
温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。
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