没事总想抠鼻子？可能是这个大麻烦“找上门”了，别再不当回事！
抠鼻子可以算的上一项“全民运动”。不光孩子，多数成年人也总会有事没事抠抠鼻子。但就是这微不足道的一个小动作背后，却隐藏着巨大的健康危机！没事总想抠鼻子？可能是大麻烦“找上门”了，别再不当回事！其实抠鼻子这个我们习以为常的习惯，很可能是肺部出现了问题，在向你预警！中医理论认为，五官对五脏，其中肺部对应的就是鼻腔。肺不好的人鼻子往往会觉得呼出的气发热，鼻子干痒难受，因此常常会无意识的出现抠鼻这个动作。
3个方法精准判断你的肺到底好不好？
1、吹火柴法
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题。
2、爬楼梯法
用不紧不慢的速度一口气爬上3楼，不感到明显气喘与胸闷，说明肺功能还算良好。
3、憋气法
深吸气后憋气，持续30秒表示心肺功能很好，20秒以上也不错。
肺不好的具体表现还有这些
1、咽喉干燥声音嘶哑
不少人都知道咳嗽老不好是肺不好的症状，但忽略了喉咙干哑老不好同样是由于肺不好造成的。肺不好，呼吸道分泌的粘液也会减少，导致气道干燥，引起咽喉不适以及声音嘶哑。
2、皮肤瘙痒粗糙
中医有“肺与皮毛相表里”的说法。肺不好，会表现在皮肤和毛发上。出现皮肤干燥感到瘙痒，毛发粗糙还易脱落，肤色发黄容易过敏的症状。
3、胸闷气短
如果腰背出现说不清的痛，在夜间明显加剧，早上醒来，感觉胸闷气短，通过反复的调整才能慢慢缓解。这种情况的出现，有可能是肺部受到损伤了。
4、便秘
中医讲，肺和大肠相表里，如果肺部堆积的毒素很旺盛的时候，就会造成排便不畅，引起便秘。
5招“养肺大法”最有效
1、以穴养肺
用手掌轻轻拍一拍肺经经过的穴位，每穴1~3分钟即可，对改善肺功能、祛痰养肺有大帮助。可重点拍打尺泽穴、孔最穴和太渊穴三穴，养肺效果尤佳。注意：拍打的力度一定要轻。
2、以气养肺
肺主气，想使肺保持健康，首先要戒烟，并避免二手烟的危害。还可在早上7—9点，人体肺脏功能最强的时候，多做深呼吸。
3、以笑养肺
中医有“常笑宣肺”一说。笑能使肺扩张，还会不自觉的进行深呼吸。此外，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除肺部垃圾。
适当运动，可以增进肺的功能。尤其是有氧运动，在运动的同时注意深呼吸锻炼，会起到事半功倍的效果！
5、以食养肺
根据中医五行理论，五脏中的肺和五色中的白相对应。故吃白色食物有养肺效果。比如燕麦、雪梨、山药、百合、萝卜、莲子等。
温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。
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