产后多久需要绑束腹带？要怎么绑比较好？
首先，我必须说明束缚带的真正用途是固定和支撑，而不能达到减肥的目的。孕妇在分娩之后，腹部的肌肉（主要是腹直肌）和皮下组织往往较为松弛，可以通过绑束缚带的方式帮助其缩紧腰腹部的肌肉和皮下组织，使产妇感觉更加舒适，特别是在起床、下地等活动时感到更加容易发力，也就是平时大家说的“使得上劲”。特别是有腹直肌分离、耻骨分离及腰背部疼痛的孕妇。
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束缚带不应该24小时绑着（纵切口剖宫产术后7天内除外），建议只在活动时使用，饭前、睡前应松开，否则局部皮肤容易出现皮疹，尤其是夏季，更应该缩短连续使用时间。
注意：束缚带要选择正规厂家的合格产品，如使用后出现皮肤过敏现象，应停止使用。
束缚带不能绑得过紧，会影响局部血液循环和皮肤新陈代谢，减慢胃肠蠕动，引起静脉曲张、痔疮，还会使腹压增大，加重盆腔脏器脱垂。松紧以舒适为度。
自然产后马上就可以开始用；横切口剖宫产术后5-7天开始用；纵切口剖宫产术后立即使用，减少切口张力。
在捆绑时，对于顺产分娩的产妇，可以将束缚带绑在髋部以上，束缚带下缘贴近两侧髋骨最高处（髂前上棘）；对于横切口剖宫产的产妇，捆绑位置可以稍高于顺产产妇，稍稍避开剖宫产切口的位置；对于纵切口剖宫产的产妇，捆绑位置应该完全覆盖切口全长，对于伤口起到减小张力、帮助愈合的作用。
顺产和剖腹产使用时间和方法又大不同，我们分别来了解下。
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顺产产后使用收腹带
顺产可以在生产后第三天开始使用，最晚不要超过一周，一定要使用收腹带。使用时注意可以1-2小时解开放松一下，避免血脉不流通导致其他并发症。
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剖腹产不比顺产，产后恢复时间较长，需要等到伤口大致愈合才可以使用收腹带，因为剖腹产一旦伤口感染，后期恢复起来更困难。不过为了配合剖腹产的产妇把痰盂等废物咳出体外，建议剖腹产产妇在产后第二天短时间使用收腹带。
收腹带使用方法
从背面向上，双手推放到耻骨位置，向上推，将子宫和腹部肌肉上提。然后固定收腹带，千万不要只绑住上腹而忘了下腹赘肉和下垂的子宫，那就得不偿失了。
饭后半小时可以佩戴，排尿以后再戴上，晚上睡觉前摘下，一天最好不要超过8小时。
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