不想生黄疸宝宝，怀孕的时候偶应该注意些什么？
在妇产科医院的门诊处，我们经常看到宝宝妈妈已经出院，而宝宝还在医院照蓝光，因为宝宝了了黄疸。是的，有很多宝宝一生下来或出生没几天，就出现黄疸的症状，身体呈浅黄色，看着非常不舒服。那么，可不可以在怀孕的时候注意什么，以避免宝宝一出生就有黄疸呢？现我们先来了解一些宝宝生黄疸的情况：
生理性黄疸
新生宝宝生黄疸，一般那都是正常现象，一般分为生理性和病理性两种。生理性黄疸通常在出生2-3天左右，在宝宝的脸上开始出现，往往一周内出现高峰期，然后慢慢减弱，通常这种情况不需要怎么治疗，因为两周以后就完全消失了。
病理性黄疸
病理性黄疸是因为由胆红素出现代谢异常所引起的，这种黄疸就需要治疗了。它一般在宝宝出生一天一夜之内出现，而且所持续的时间长超过生理性的。并且，病理性黄疸不是单单出现在脸上，而是全身都有，可以发现宝宝全身的皮肤，都明显发黄，那么这就需要及时的去处理和治疗。
孕妇只需注意一些事项，就可减少宝宝生黄疸的机率。
一．饮食方面
合理健康的饮食，不仅对于准妈妈的身体有很好的帮助作用，对于带宝宝来说更是非常重要的，因为胎宝宝主要就是通过准妈妈的饮食来获取生长发育所需要的营养物质。刚怀孕的时候多吃一些含维c的食物，比如橙子，车厘子等水果，不仅可以补充维生素c而且还可以补充叶酸，这些水果也是叶酸的辅助来源，但是值得注意的是，准妈妈在整个孕期饮食一定要平淡，尽量做到均衡饮食，少量多餐。不能挑食偏食，当然更不能吃一些辛辣刺激生冷的食物。
二．生活方面
现在很多的年轻人都喜欢熬夜，而且平常的话起的也非常暖，有时候早饭就不吃了。还有一些人喜欢和一些志趣相投的朋友出去胡吃海喝，其实这样是非常不好的。对于怀孕后的准妈妈，尽量的要保持良好的作息时间，这两天宝宝才能够更加健康。所以准妈妈怀孕以后，一定要调整自己的作息，早睡早起，平时的话也不要忘了，多出去运动一下，不仅可以消耗自己身体多余的脂肪，而且还可以增加食欲。在生活中遇到一些不开心的事情，尽量不要往心里去，保持愉悦的心情，对胎宝宝的发育也有很好的促进作用。所以为了胎宝宝的健康，准妈妈要调整自己的作息时间，养成良好的作息规律。
三．按时产检
有些准妈妈在怀孕后第一时间就会去医院检查，看看自己的胎宝宝是不是健康。那是有一些准妈妈，却不是这样的，特别是对于一些怀二胎的妈妈，因为之前怀大宝的时候，感觉自己已经有一些经验了，所以不会按时去医院做产检。其实遇见是非常重要的，通过孕期检查，医生不仅可以了解到准妈妈的身体状况，还可以更加详细的了解到，胎宝宝的生长发育是否正常。并且可以给出相应的孕期指导。现在准妈妈在怀孕的时候一定要进行定期的产检。
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