剖腹产后的保养应该注意些什么？
剖腹产之后的保养一、补水
大家都听过女人是水做的，人体几乎有百分之八十以上的成分是水，在产后喂养母乳，也是从女性的身体中吸出很多的水分。当人体缺水后，会让人感觉到困倦乏力、容易上火等，而且脸色会变的蜡黄，也容易长斑长痘，所以要多多喝水，多吃水果蔬菜，敷面膜等。
二、补气血
生孩子容易伤气血，产妇可以多吃一些红枣、喝一些红糖姜茶等，或是吃一些补气血的补品。
三、补充优质蛋白质
蛋白质是人体中非常重要的一部分，剖腹产会造成女性的身体有一个大且深的疤痕，伤口的恢复需要优质蛋白，产妇可以多喝牛奶，多吃一些豆制品。
四、补钙
钙是人体骨骼和身体中非常重要的物质，喂养母乳也会从产妇的身体中抽出一部分的钙。如果缺钙很容易导致人出现腰酸背痛、或是记忆力下降等问题，所以在产后要多多补钙。
五、补觉
生完孩子，宝妈睡眠严重不足，心情也可能不好，身体的免疫力也会下降，所以有时间多多睡美容觉，帮助身体更快恢复，延缓衰老。
六、适当运动
生完孩子之后，身体各方面出现变化，胸部下垂，臀部扁平下垂等等，这些都需要通过慢慢的锻炼来恢复。
剖腹产之后又要注意哪些？
一、护理伤口要注意
在产后进行护理伤口要注意，不要有大动作，即使是在咳嗽或是大笑的时候也要护住你的肚子，这样疼痛感可以减轻一点，尤其是要好好的护理伤口以免感染，如果出现有发烧或是伤口感染的情况，应该尽快就诊。
二、恶露
产后私处会分泌出很多的物质，也就是恶露，但是恶露会随着时间的推移减少，颜色也会慢慢的变浅，如果产妇发现恶露有异常应尽快就就诊。
三、衣着
产妇要衣着宽松，可以选择大一码的系带子的内裤或是平角内裤，外面的衣服裤子也最好是宽松的。
四、避孕
在产后，如果恢复良好可以在产后的四到六周，恢复性生活，但是剖腹产的产妇要采取避孕措施，不宜立即怀孕。
页:
[1]