柿子也能做菜？霜降吃柿子，润到美貌！
一个柿子就能搞定肺燥咳嗽？这么厉害赶紧看看！原来柿子这么厉害~其实柿子全身都是宝，不止能去秋燥，还有很多神奇的功效...以前吃柿子，去蒂又扔叶子，现在想想真是亏大了！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFznxEB9ric6Ruuh87yQrunOfLRmWrK0NEuxwIUib93G4IIFebKjHtv5A5w/640?wx_fmt=jpeg
「鲜柿pinpinlife」
/ 润肺止咳 /
柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzSlQh0j52Vziboan7k3ciaBYHib4DEsZzCCU5Ss4SFDRwJAmDnYxNcPD8Q/640?wx_fmt=jpeg
/ 润 肠 通 便 /
柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzpfk69nSicueqjZ5SJNO1pnTDpffkOkfQkLJHGjrAcA72LWjQC0m5ib8g/640?wx_fmt=jpeg
/ 解 酒 /
柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzlwNlhibZPuj06MiclUicYmlD62ckqaWglN2DwEMchcDHoic8TyP1lqybAw/640?wx_fmt=jpeg
「柿饼pinpinlife」
/ 止 血 /
柿饼有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是一种很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzz7RHiaumDg6Fb2x0xrRCUO0EJVGUZLhf2wBNQMd2uyVDQN6qOBlqFWQ/640?wx_fmt=jpeg
/ 除 色 斑 /
柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz6Wooqn59yuUSLqUzib3oiacdqGLHsAYnzhib2YTLAiaYic4Fvqyn4DiarVicA/640?wx_fmt=jpeg
「柿霜pinpinlife」
/ 健 脾 胃 /
柿饼上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就亏大了！带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzHmmjX2Mtichkibso18pVQEibeeZaYo012OKXho8EVKw4kHiaXg0XmSNDjw/640?wx_fmt=jpeg
/ 治 口 腔 溃 疡 /
口腔溃疡让人疼痛难忍，涂药味道难闻，不如用柿霜，便宜又有效！
买些柿饼洗干净，放进冰箱冷藏，等柿饼再次出现白霜后，用小勺子将柿霜刮下来密封保存，口腔溃疡的时候沾一点涂在患处就好。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/DBrGa8KkGZrnTNia9lhB0Njer8wUfaZs8Bz3AzjOh8lVj1qPn85BKxmBgNibPZ4aIcYbzkXE71icuevAYc3hjYrog/0?wx_fmt=jpeg
「柿蒂pinpinlife」
/ 治 打 嗝 /
吃柿子的时候总把柿蒂当垃圾丢了，其实它是很有价值的中药材。常常打嗝不止的朋友，不妨试试把柿蒂、人参和丁香磨成粉，打嗝的时候冲热水喝一些，非常有效。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzcI9PUxEdoJDr5YSiaLEPTUXMJwr6NgIe0R4cwkr4uzXwQOSAlmia4S3A/640?wx_fmt=jpeg
/ 改 善 心 血 管 功 能 /
柿蒂能保护心血管，有效增加冠状动脉血液流量，还能活血消炎。心血管出问题时，用柿蒂泡水喝，病情会大大改善。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzl58nicH1EcOonD6cHuxErHUIypuF98dzMSRLiayeObSfIOFxdfSg2qKg/640?wx_fmt=jpeg
「柿叶pinpinlife」
/ 止 渴 生 津 /
没想到不起眼的柿子叶也有大用途，柿叶也是凉性的，取几片晒干的柿叶泡茶，止渴生津不上火，现在喝一些正合适。
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzhloicYOAPx5eyGQ9X358PdVneVicAiaPtx23xVJ70v8CofK8YXmobx17A/?wx_fmt=jpeg
/ 降 血 压 /
柿叶能预防血管硬化，喝柿叶茶可以有效降压稳压，中老年人应该常泡些来喝。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/DBrGa8KkGZrnTNia9lhB0Njer8wUfaZs8rcph8gdqKbhCjhdiaicyOyibdlLict5wxTpLiciaF57hr6NoiadjGR3TrPhTA/0?wx_fmt=jpeg
/ 杀 菌 止 痒 、滋 润 皮 肤 /
秋冬干燥，皮肤常常发痒，其实泡澡的时候加点柿子叶就好。柿子叶含有大量单宁酸，可以起到杀菌止痒，滋润皮肤的功效。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz0k1PDQkV6N6WAen9svFXdywEE1B62OOeEpYfHMybwcxFviaLaua2JPw/640?wx_fmt=jpeg
「注意事项pinpinlife」
常吃柿子好处多，但这些事情可一定要注意了，吃错了可就麻烦了！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz6lbgmpM1SXa9Igkdo4CSHxQdCwfGpX6MiaicWpcNW8kpzZh2l6XR9aXw/640?wx_fmt=jpeg
/ 不 吃 生 柿 子 /
柿子的保存时间较短，许多人为了方便保存，常常买一些生柿子。生柿子味道酸涩，吃多了会舌麻、大便干燥。生柿子该用塑料袋密封放两天，不酸不涩，好吃更健康。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzj33xicCI3oAskaIcSbPWDSUOPBkqxibscEiabCLclLL8sXU0GJCj8dvww/640?wx_fmt=jpeg
/ 不 要 空 腹 吃 /
柿子可别空腹吃！柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不适。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz82XMtX2aPyssNSfbCF0j7yNMKjnJPAxtSB7F7eAKIc0aqk5egUG6xA/640?wx_fmt=jpeg
/ 吃 前 “抖 一 抖” /
柿霜对人体好，不少商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzdNEeubrDfz0wV19znSAO1547KVRrdS7cAWUaSooJ4bRTcoJTh9kPQA/640?wx_fmt=jpeg
/ 糖 尿 病、脾 胃 虚 寒 要 少 吃 /
柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是凉性的，脾胃虚寒的朋友还是要尽量少吃。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/DBrGa8KkGZrnTNia9lhB0Njer8wUfaZs8udn2iaiauJsB13FjfPZeCAJlXibMxlqIVQQ8WUCQk8R34ypkibCNySXbnA/0?wx_fmt=jpeg
「美味食谱pinpinlife」
别以为柿子、柿饼只能直接吃，他们还是很棒的食材呢！品品姐教你几招，可要看好啦~
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz5BHYJqOFnaV2T5ojnYKGVeXfMfxvWs8oEsK2t61dGqtk7JKDqtTfhQ/?wx_fmt=jpeg
/ 柿 子 酱 /
柿子酱口感清甜，自己做不含添加剂，早餐加一点，营养又美味！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzxYwkLx5opteP9Oib1g9Qt4yz4eKibkAutXtVLHRxxetbxnSMpFrAzQHg/640?wx_fmt=jpeg 材 料6个柿子，一杯柠檬汁，一汤匙玉米淀粉，白糖、水适量 步 骤
柿子去皮打成果泥，加入适量的白糖放入锅中煮15分钟；
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzHLPt2AXD1afWVbXZiaw77nRP82ibGMJbJrSbgdu0z9urB5WynOw80XlQ/640?wx_fmt=jpeg
玉米淀粉加少量水煮成糊，倒入煮好的果泥中再煮15分钟，搅拌均匀；
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzK6hadrQj05ykyVHHdWWRILGNibKv5cPGw9czyBiaesUGWgAphbeG4Zag/640?wx_fmt=jpeg
煮好的果酱放凉后，放入密封罐冷藏保存即可。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzTSIIibmo9bW3SRA1uMsEO1VzMqCB18HzibLwhT8Ss4OLGPhEQ7tIq5Og/640?wx_fmt=jpeg
/ 柿 子 布 丁 /
吃腻了焦糖布丁，不如试试自己动手做柿子布丁，简单好做，味道香甜不怕腻。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzmnibIlvhoSYJACaAiclYib8fy4oeok5k7r4IqdGIIwSJUWzJKJVdnrdxg/640?wx_fmt=jpeg 材 料柿子2个，牛奶250毫升，蜂蜜适量 步 骤
从柿子顶部切开，用小勺子取出果肉打成果泥，剩下部分作为容器备用；
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzeEHiccB4VHO9hJDTXypicROkbXEXEeOBUUqhte6l4MNoxQI0YI5BAc1w/640?wx_fmt=jpeg
在果泥中加入牛奶喝适量蜂蜜，搅拌均匀，倒入柿子碗中，盖上后冷藏2小时即可；
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzLZxiaTIAnpDPCZ5MGmHwaEpL9OJcak26hwpLBRnSgVx8PKSzWNSlQHA/640?wx_fmt=jpeg
/ 柿 子 沙 拉 /
秋冬胃口大开，大鱼大肉吃多了，不如吃些好消化的沙拉给肠胃减减压。柿子沙拉营养丰富，还能润肠通便，好吃不怕胖！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzosIeFK2rgdOvya9S3bjwN2YG6ibBDr9ko1oZM3jW6hKboGzSD2Zp1mQ/640?wx_fmt=jpeg 材 料柿子1个，白萝卜，生菜，鲜虾（用量可随个人喜好），沙拉酱适量 步 骤
将食材洗净，柿子、白萝卜切细条，生菜切宽条备用，鲜虾用清水煮熟；
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz7UQt0bC5tYd4Zpp7GI46eqGUIPBkZPUbL0aoMOGvA0tgrkKCVPFARQ/640?wx_fmt=jpeg
将准备好的食材拌在一起，淋上沙拉酱就行，用时不过10分钟，人人都能做！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzvLWibAHYBbiaibiafWeYLv76CRf8rxPBkibOeZbhKhLnGqdSceDsegJcWxA/640?wx_fmt=jpeg
/ 柿 子 粥 /
秋天吃什么都容易上火，不如喝些柿子粥，清热润燥，生津止渴，预防秋燥咳嗽。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz02CJzaTMdZh8fDzyAV15mVtp45SiaibdafKyTHWjvZmtmmvjic32hf1zQ/640?wx_fmt=jpeg 材 料鲜柿子2个，大米100克，白糖适量 步 骤
将鲜柿子洗净切块，榨成汁备用；
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFz2W5kKtZyna8epZMmWQGic1btjEicBhXV0kPZKo4EiaYic9RRxFj1BtmCHg/640?wx_fmt=jpeg
大米洗净放入锅中熬煮成粥，加入柿子汁和少量白糖调味即可，比白粥好吃还营养！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ggk3IksZo1eYKPCQajDGia2bGZwhYLfFzuNnibhAgve3qNHV8NOepG6PYqMFmFq8OYlv1I5bYvylrCYvm7gPveiaQ/640?wx_fmt=jpeg
柿子有这么多功效，现在不吃太可惜，错过又要等一整年了！
页:
[1]