40岁以上的女性，注意这几点，预示快绝经！
绝经期虽然是每个女人一生必经的过程。但绝经期的到来，似乎并不受欢迎。因为它是身体机能衰退的一个标志。它的到来，似乎总会带来一系列的坏消息，比如：体内的雌激素不够用了、不能生育了、卵巢老化了。确实，绝经期的到来，预示着卵巢功能的退化。而我国大部分的妇女，一般在40岁到50岁的年龄段开始进入绝经期。所以，40岁以上的女性，在这个年龄段要尤其注意，身体到底有没有以下几点异常。
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绝经的征兆：
1. 总感觉''脸红心跳''
经调查，80?女性在临近绝经期的时候，都会出现心律不齐、面部潮红的情况。有些女性还会伴随夜间盗汗、腹痛等情况的发生。
2. 晚上''抬不起腿''
绝经期快来临的时候，很多信号都是在夜间发出的。除了夜间盗汗、失眠、腹痛以外，夜间由于体内水液代谢异常导致的双腿轻微浮肿，也是其典型征兆之一。所以，临近绝经期的部分女性，晚上会有腿发沉，抬不起来的感受。
3、皮肤发痒，有蚁行感
皮肤干燥缺水就会引起发痒的症状。这种情况不一定是皮肤本身的问题，也有可能是体内的雌激素水平下降了。女性体内雌激素分泌量足的时候，皮肤就会变得光滑、细腻。当雌激素分泌量下降时，皮肤就像干涸的土地，变得干燥缺水，引起皮肤瘙痒等症状。
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4.经常头晕乏力
虽说绝经之前，卵巢处于快速的衰退期，但事实上，不仅仅是卵巢，我们身体的五脏六腑，都面临着急速衰老的窘境。因为人体就像一台精密而复杂的仪器，内部各个零件之间都在进行紧密的合作。当一个脏器功能受损失，其他脏器也跟着受影响。当所有内脏都在不同程度上衰退时，人就会感到全身乏力、头晕心慌，不愿动弹。
5.血压波动大
女性过了40岁这个年龄，就应该经常监测自己的血压。因为雌激素分泌量的降低，会引起血压的波动。经常测血压，可以通过检测血压的状况，及时了解自身的健康情况。
6.糟糕的情绪
异常情绪其实是绝经期到来之前的第一个信号灯。当体内雌激素水平降低、各种激素分泌紊乱时，人的情绪也会变得异常敏感和脆弱。变得暴躁易怒、容易哭泣、容易发脾气。这是雌激素水平降低之后，影响了人体中枢神经的结果。
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延缓绝经期的方法，重在通经活血。血液流通速度快了，气血足了，绝经期就会推迟。以下是延缓绝经期的方法：
1.通过按摩穴位，活血通经
人体有个穴位叫''血海穴''。这个穴位有补血活血的功效。没事经常按揉这个穴位，能够使女性气血充盈，对于月经不调、提前绝经等妇科疾病，有很好的效果。
2.通过喝藏红花茶，活血通经
在众多具有活血通经功效的食物中，要说久负盛名且效果显著的，非藏红花莫属。藏红花从古至今都被奉为''活血圣药''。主要用于绝经、月经量少、痛经和面部色斑。因为它活血通经效果明显，因此，《本草纲目》对此也有记载：''藏红花，活血通经、久服令人心喜。''
我们平时所说的藏红花，其实是指它的花蕊。实际上， 5克的藏红花，就有1500根花蕊。而活血通经一天只要泡4~8根。
目前治疗提前绝经的方法，主要是使用雌激素。但雌激素服用过量，会导致撤退性出血、浮肿等副作用。藏红花是天然花朵的花蕊，安全、无毒副作用，开水冲泡，随泡随喝，简单方便。不像熬中药那么麻烦。
3.白凤乌鸡汤加当归补血
市场上销售的普通乌鸡和白凤乌鸡不是同一个品种。要滋补，最好选用白凤乌鸡。在炖乌鸡汤的时候，可以在里面加入适量的当归，起到补气血的作用。通过食疗的方式补养气血，不但营养健康，还很美味。
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