论坛新闻发布 发表于 2019-4-30 09:27

嫩绿嫩绿、颗颗晶莹的豌豆,清香微甜,想着就好吃。


民谚有“春吃豆,胜过肉”的说法,按照传统养生理论,春季多吃各种豆类,非常有益健康。小编每次看见嫩绿嫩绿、颗颗晶莹的豌豆,都觉得爱不释口,清香微甜,想着就好吃。今天就来这道看着就下饭的“豌豆小炒”吧!



主料:豌豆2把、玉米半根、鸡腿1个、胡萝卜1小段
辅料:木耳3朵、生抽1勺、料酒1勺、白胡椒粉1勺、鸡精1勺、淀粉、盐、油适量
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1.鸡腿去骨切丁,加料酒、盐稍腌。


2.豌豆焯水,快速过凉水捞出。


3.剥玉米粒、胡萝卜切丁、泡发木耳剁碎。


4.油锅烧热,下鸡丁翻炒,加生抽调味。


5.下木耳、玉米粒炒匀。


6.加胡萝卜丁、豌豆粒,点一点水翻炒。


7.加盐、鸡精、胡椒粉炒匀,下水淀粉勾芡即可。



是不是特别漂亮?这个最适合拌饭吃啦,超下饭哦!

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