花生加点它，比任何补品都补！！！
花生在很多地方都被称为长寿果。相信很多人都喜欢吃花生，不仅非常美味，而且营养非常丰富。其实是花生加上红枣它们的营养会更翻倍https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/QKo5175g11U7cd8QMB787lAsNFD0coFxgT6kSgTcfqw7rh80vR0wxdyFJLqib1vicPic8MsB35QJVIzmibp7CZNkAg/640?wx_fmt=jpeg
经过研究发现，每天适量的吃花生，可以起到控制血糖的作用，并且还能减少胆固醇，预防动脉硬化，降低血压。花生中还含有大量的钙，经常吃可以促进人体发育，预防骨质疏松。
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大枣，我们大家也都很熟悉，经常吃对身体非常好。枣中含有大量的维生素和微量元素，可以起到补血的作用，并且还可以提高人体的抵抗力。
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取大枣和花生各六十克，先把花生煮熟，然后再把大枣放进去，一起煮烂，连汤汁一起喝掉。经常吃不仅可以预防老花眼，还能降三高、补肾、补血、提高抵抗力。
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