可能很多人并不喜欢吃动物的内脏,但猪肝却是一个非常好的宝贝,它里面含有了丰富...
可能很多人并不喜欢吃动物的内脏,但猪肝却是一个非常好的宝贝,它里面含有了丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,并且还具有了补肝明目,排毒养颜和补血的功效。一头猪身上就只有这么一个宝贝,孩子吃了促进发育,女人吃了排毒养颜。
用料
猪肝,青红椒,洋葱胡萝卜,生姜,葱淀粉,胡椒粉,盐料酒,生抽,蚝油老抽,鸡精,糖,醋
做法
1.猪肝先洗净,切片放入淡盐水中,浸泡两个小时左右就把这些毒素清理干净了,这样大家吃起来也会更加放心。
2.装碗里,用生姜、淀粉、盐、料酒、胡椒粉,腌制半小时(去腥,而且猪肝会嫩)。
3.青红椒,洋葱切小块,胡萝卜切片。
4.用碗调一个酱汁(盐+生抽+老抽+蚝油+鸡精+糖+醋+胡椒粉)。
5.锅中倒水,烧开后,下猪肝汆水,捞出沥水。
6.倒掉锅内的水,倒入油,下青红椒,洋葱,胡萝卜,翻炒到断生。
7.倒入猪肝,翻炒几下,倒入调好的酱汁。
8.翻炒均匀,淋入少量的水淀粉,撒上一点小葱段,炒匀,出锅。汤汁应该多一点更好吃,超下饭。
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