有些食物不仅有保健的作用，甚至还可以治病，经常吃才有效！
老话说得好，是药三分毒！如果生病了，就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编来告诉你，有些食物不仅有保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。冬瓜天然减肥药其实想减肥，不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb0yNllAzbZzPia8v21gHSFoVt8uedtvzK0CFviaTQqYMbtMmutxBh28Ag/640?柠檬天然感冒药柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb8H7yoX6OpiavSic5VuFmibKkasSh0sUUKH27kEMcIHrFgCxmEpvYbHicbA/640?生姜天然止痛药生姜，其实是个天然的“止痛高手”。感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb1Q4p7hs6KCqBDAFuS0wTI8FbHx1YQaDRlBdHraLiaTS1L9oSMlRP4Hw/640?山药天然补肾药山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人，可以把山药作为调补身体的常用食物。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbWebmKGAzJH4DzaBdsm1OibF9h5y60IicJ9e0ujc22rfWkZDv2LaLuwrQ/640香蕉天然安眠药外国人称，香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉，实际上就是包着果皮的“安眠药”。它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉，不用担心发胖，反而有助消化，促进排便。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/mlygbV4UXdIVlneglHgKrav6Oh2yA66bl8tbVFxF2PXIACCDKT6frtrfxS073uabVpRqEpZsHa7H5MzFoMOSNw/640蜂蜜天然消炎药蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”。蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbc8msPugcqrewWYHOJxgcQ3SPskhGNiaa0KvrfNh2lBKGiaibx7TqYobjA/640葡萄天然抗衰老药吃葡萄，最好连皮带籽一起吃下去。葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂。葡萄皮和籽中，同样含有十分丰富的抗氧化物质。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbuyxCYXrvFGswZHaTicibpKGmKNJIMQIzdyQ1rpchawibqaicKeNB9nCHRA/640西红柿天然防晒药西红柿是最好的防晒食物，号称 “食物防晒霜”。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb5V9xO70IbQEe2PkCFp50rhcLqCM1AkoWZGJFNibPd3S5od4BF1d8xjQ/640白萝卜天然美白药白萝卜生吃、熟吃都可以，含有丰富的维生素C。众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以，多吃白萝卜可以达到美白效果。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbggQx1HHGjrpsGqMo4XKn8kxZ1jvCeODX947BZVbLGk9KDBr9Rt7suA/640大蒜天然抗癌药大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbroZlUIROW9Z4eXicd203FaHeiczGrqKA4RfE93HPM95krvMrIX0oIUHg/640高丽菜天然胃药高丽菜，就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药 ”。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效地预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb5jdcEmicspsQx7pTk20XMEINfzBDAWBeIlP7q98ClYgcRkzmZo92cfQ/640旱芹天然降压药芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbTKAYKurlMDRGTFXicnwlTy5ibSr4Ey7WTvOWho08ajzaBL03yktfxyRg/640山楂天然降脂药山楂，之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦。通常，我们只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbYEQpTkaQK3gBRwzhJL0HGCUWJyK1CV8GUGGEkohsBnaKDynnYQRfQA/640西梅干天然泻药便秘，是困扰很多人的难言之隐。西梅干，缓解便秘的效果最好。因为它含有的山梨糖醇，是一种天然“泻药”。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbJOxADJoBLKsJe6gT2RQbX5SjlePxhtRgPFAu67wz0jYeIQyMReeFvw/640草莓天然维生素草莓，被称为“活的维生素丸”。它的维生素C含量，比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb1712VsXJKlpXUAVxMdez1ePZmicUIMG6VicfCvegIIDVbAZsaAvu8Lug/640火龙果天然重金属解毒药火龙果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbbYNWJib5Ciaxzibv6paYgzYpVajjwvEvHz40rFPMLNIvuGPV2RZ8l5wew/640菠萝天然助消化药菠萝，具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好，或者吃的太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbib2N9lSWM4sJvCh0UptyrQSJGK1qMyuC4ACMql1iaLT86wHLQKatgW0A/640银耳天然润肺药银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWb6XdNBXFnolYKchaR92IgNw4IhBS2vicuKxJMRbl86JUoh5sJlCQxO4A/640橙汁天然抗疲劳药很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁，就能做成“提神水”。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbsQZrwXPsfC5HVhjfQ15JibjMULsycVT7Q4Xk7dulBKBrnj9NhnYeOwA/640?土豆天然止痛药喝酒引起的头痛，完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量，会导致钾流失引起头痛，而含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WS3FusLgu5uuxukDG2TNibo9eNSAXyNWbwp2VcpKiacb6TqAHTOkYn5DBDuh1cS1IAaK2kP5PgmUYB7e1GsiazHJA/640?温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。
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