为什么产后会掉头发？
有调查统计数据显示，分娩后有35%—45%的产妇会出现掉发的现象。虽说产后脱发是正常现象，但是每次梳头或是洗头看到自己大把大把地掉头发也总免不了担心，会不会继续脱下去秃了？为什么产后会掉头发？
1、精神紧张
产前焦虑的影响，产后由于身体变化带来的敏感，尤其是刚生完那一阵突然多了一个小宝宝，担心自己照顾不好，担心月子期间婆媳关系不好，担心自己产后身材走样......这段时间往往都会容易瞎想，容易焦虑、精神紧张。
2、营养跟不上
怀孕的时候都会补充很多的营养，可是等到宝宝生下来的时候，有些妈妈一下子放松了，有些甚至担心变胖就不在注意营养的摄入，这也是造成脱发的一个重要原因。
3、产后激素的变化
女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。
4、月子陋习
现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
产后掉发严重怎么办日常护理是关键
均衡营养摄入，禁止重口味饮食。
分娩后产妇身体虚弱，消耗大量的精气，同时又需要哺乳，所以饮食上不可怠慢，产妇要均衡摄取五谷、肉类、豆类、奶类、蔬菜水果等各方面的食物。另外，头发的主要营养来自蛋白质和维他命H生物素，所以产妇可以多喝牛奶，吃鸡蛋、动物肝脏等蛋白质和维他命H含量高的食物。多吃补血养肾的食品，避免重口味的饮食，这样才能减轻头皮负担。
选择合适的洗发水，避免长时间不洗头
在我们传统的观念里，产妇坐月子是不能洗头的，否则以后会落下头疼的病根。其实不然，长时间不洗头，会导致毛囊堵塞，加重掉发。随着现在生活条件改善，产妇可以用温水洗头后，立刻用吹风机吹干，并不会对身体影响。在洗头时，选择中性的洗发水最为适宜。
正确梳理头发，不要拉扯
由于产后头发正处于“休止期”，如果头发经常绑扎，都会加快头发脱落，建议每天不用把头发绑扎的太紧，或者选择披着头发。梳头的时候，用另外一只手抓住发中部，防止头发太长打结，而引起不必要的拉断。喂乳时把头发都放在脑后，防止宝宝乱动，抓着头发不放。当然，切不可因为头发稀薄，而去烫发，这样只会加重脱发，也会影响到宝宝。
尽量保持充足的睡眠，不熬夜
这一点可能在孕期还能做到，但生完宝宝后，可能有些妈妈根本做不到这么简单一点，宝宝夜间哭闹，爸爸妈妈也睡不好。一切要以照顾宝宝为主，劳神费力后，掉发可能会更加严重。因此建议妈妈们应该把握，尽可能利用空闲时间来休息。只有保证充足的睡眠才能够增进新陈代谢，使头皮血液供应顺畅，毛囊获得足够养分。
保持愉悦的心情
产后头发正处于休止时期，掉发是正常的生理现象，大概在分娩四个月后会停止掉发。所以产妇不要太过担心掉发会影响以后的美观，忧心忡忡只会徒增自己的心理负担。要保持愉悦的心情，以轻松的姿态去对待，说不定还能减少掉发呢。
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