立秋后才是给孩子补锌好时机！
立秋后才是给孩子补锌好时机！你家孩别落下虽然立秋已过，但是天气仍然闷热，孩子胃口总会不太好，有的还会厌食、吃得少甚至免疫力也低了。妈妈们很担心，其实这个阶段孩子进入了容易缺锌的阶段，妈妈要引起重视了！
孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，因此，更易导致缺锌，家长们要注意给孩子适量补点锌。
锌对孩子有啥好处？
锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。锌能促进脑细胞发育和分裂，为儿童智力发育打下坚实的物质基础。锌还对维持海马功能起重要作用，大脑中海马是学习记忆的重要核团，而海马内锌含量最高。
此外，锌还参与神经分泌活动，使记忆功能和反应能力加强。在微量元素中，锌对免疫功能的影响最为明显。锌能增强巨噬细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。
孩子为什么会缺锌？
孩子处于成长的高峰期，对营养的需求量大，而夏季孩子容易食欲差，从食物中摄取的锌元素就锐减，进而导致锌元素供不应求。而缺锌又会影响食欲，恶性循环。
天气炎热，孩子流汗多，体内的锌就会随汗液大量排出，根据相关测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，而婴儿大汗的话，每天会丢失锌元素1.3毫克。加之夏季腹泻等消化道疾病多，体内的锌流失大，也是缺锌的原因。
宝宝缺“锌”的症状
1.发育不良。孩子瘦弱、生长缓慢、食欲不好等；
2.影响维生素A的代谢和视觉发育；
3.孩子易哭闹，情绪不稳定，容易焦虑；
4.容易引起皮炎、皮肤粗糙等。
孩子缺锌出现什么症状需要就医？
1.厌食、异食癖等，需要及时到医院治疗；
2.地图舌、免疫功能差、伤口不易愈合等，都是缺锌导致的严重症状，需要就医检查治疗。
如果宝宝缺“锌”，要怎么补？
对于小宝贝:母乳喂养最好。至少母乳喂养婴儿6个月以上，然后再逐渐改用配方奶喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高。多汗的宝宝，容易丢失锌:因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也应多多补充。
月龄不同，补锌量不同。6个月以下的宝宝，每天需要4-5毫克；6个月以上5-10毫克；成人10-15毫克。
确定是否缺锌，可以通过医院的微量元素检查判定，因为微量元素对于锌和铁的化验，是相对准确的。
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