宁可少吃肉，也要多食此菜，排出毒素，软化血管，早食早受益
本帖最后由 论坛新闻发布 于 2019-9-21 10:42 编辑今天小编分享一道美味的开胃菜肴，它就是芹菜炒杏鲍菇，芹菜吃起来清淡可口，杏鲍菇美味滋补，而且口感似鲍鱼，很多人都说比鲍鱼都好吃，七月莫要错过此菜，不知道你们夏季吃没有吃过此菜吗？
常食有助于身体的发育，帮助增强身体的免疫力，补脑益智的作用，接下来为网友分享下芹菜炒杏鲍菇的烹饪方法吧。
【芹菜炒杏鲍菇的烹饪做法】准备食材：准备一把芹菜，杏鲍菇一个，生姜和大蒜少许，食盐和花生油少许，蚝油少许，花椒几粒等等。步骤一：先将芹菜洗干净，切成段备用，杏鲍菇洗干净切丝备用，生姜和大蒜切丝备用。
步骤二：锅中放入少许的油，等待油温烧热以后，倒入一些花椒和葱姜蒜爆香，炒出香味来。步骤三：加入切好的杏鲍菇，将杏鲍菇炒熟，加入少许的蚝油和生抽。
步骤四：等待杏鲍菇炒好以后，加入少许的芹菜，一起混合翻炒均匀。步骤五：加入少许的食盐和胡椒粉即可，这道芹菜炒杏鲍菇，色香味俱全，美味营养，滋补身体。
功效：杏鲍菇是餐桌滋补的蔬菜，而且有效改善人们的胃口，促进胃口的改善，美味又下饭，而且有助于抑制脂肪的燃烧，促进你们肠道的蠕动，有助于排便，改善很多人的便秘症状，是很多养生人士餐桌的菜肴之一。
其次，杏鲍菇和芹菜是完美的搭配，芹菜是天然的降压菜，有助于软化血管，保持你们的血管通畅，预防心血管疾病的作用，预防高血压和心血管疾病的发生，早食早受益。你们吃过杏鲍菇炒芹菜吗？
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