黔东南的好姑娘、好媳妇们，快告诉爱抽烟的他，除了戒烟以外，还要多吃这些东西
秋季要养成良好的饮食习惯常言道：“病从口入，祸从口出”，我们身体所需的能量供给全部取决于我们吃的食物。“病从口入”如果长期不按照正常的饮食会使得身体会引发疾病。常常说健康的身体是努力生活的资本，人的身体任何一个内在部分一旦出现了问题，或有所损伤就会接连二三的引发其它部位的疾病。
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近年来有很多关于因为环境、饮食或个人习惯造成的各种肺疾病在平常生活中受到了很大的影响今天黔东南美食就来和大家一起盘点一下关于人体肺部如何饮食让我们的肺变得干净起来人离不开的东西有氧气和水，而人体的氧气是通过肺部交换产生，把体内的废气排出去，把外面的氧气吸进来。所以一旦肺不好，就会导致不能排出有害气体，也不能准时的吸进氧气，造成人体机能出现问题。
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当肺部生病或者是感染严重会导致肺炎，肺癌等疾病，尤其是肺癌已经成为国内高发癌症。所以保养肺部健康刻不容缓，一旦发现肺部不舒服的症状一定要及时就医。
那么吃什么有助于清肺？
1、新鲜蜂蜜
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最常见的一种清肺食物就是蜂蜜，因为蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，其可以润肺解毒，还经常被用来治疗咳嗽，肺燥等症状。所以，要想做到清肺解毒，经常喝蜂蜜水是一个很好的选择。而且蜂蜜不仅可以清热解毒，还可以帮助女性做到美容养颜，尤其是把蜂蜜和柠檬一起泡水喝是更好的选择。
2、猪血
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猪血是非常好的清除人体内部的粉尘和有害金属微粒的物质，并且，猪血里面还含有一种蛋白质，这种蛋白质在经过胃酸的分解后，还可以产出一种消毒以及润肠的物质，对人体的肺部非常有益。
3、黑木耳
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黑木耳里面含有一种植物胶质，其吸附力极强，可以吸附人体里的各种垃圾物质，并且经常食用还可以有效清除体内的污染物质。所以，觉得自己经常吸入细菌病毒的，肺部不干净的，可以试试长期食用黑木耳，黑木耳的功效还远远不止这一种，它和蜂蜜一样，还可以美容养颜，延缓衰老。
4、柠檬
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柠檬里面含有大量维生素以及丰富的有机酸，柠檬酸以及高度碱性，它还可以生津健脾、止咳化痰、清肺排毒。柠檬最好搭配蜂蜜泡水食用，这样的清肺效果也是最好的，而且美容养颜的效果也是最好的，还能缓解柠檬自身的酸味，有利于下口。
5、薄荷
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很多人不知道的薄荷也是可以清肺的，用薄荷泡茶或者加入某些菜品中都可以起到清肺效果。
6、部分果蔬
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水果中能够清肺排毒的主要有葡萄，萝卜，以及胡萝卜，经常吃葡萄可以帮助身体新陈代谢，还有利于身体排便，便秘患者可以考虑食用。胡萝卜就可以对呼吸系统起到一个保护作用，对肺部的保护也就自然而然了。
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