疲劳驾驶危害大 开车打盹“驶”不得！
疲劳驾驶：是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆的，都容易出现疲劳。轻微疲劳 反应迟钝，判断力下降 中度疲劳 可能会操作动作呆滞有时甚至会忘记操作 重度疲劳 或出现短时间睡眠现象
严重时会失去对车辆的控制能力https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/s9pQtJ7icgXpVjgdianBpXkJTgAP3Um78kWMH8bRTyBEWxW8Tl02hdtpT4Sib6MJ0x6m0l1pMbDiaHRH02wpwP51Rw/640?wx_fmt=png&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1案例2023年1月29日9时45分许，黔东南州公安局交警支队高速六大队值班人员接到报警称：在厦蓉高速贵州往广西方向1210公里+100米（滚玉隧道内）处发生一起交通事故，请出警处置。接到报警后，值班人员立刻通知一中队民警赶赴事故现场。当民警到达现场后，发现两辆车一前一后分开停在隧道内慢车道上，后车车头受损严重。经民警询问，两车驾驶员在驾车时都系了安全带，本次事故未造成人员伤亡。民警将双方驾驶员带至安全地带后，便立即安排人员调取该事故路段监控视频并开展现场勘查。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/s9pQtJ7icgXpVjgdianBpXkJTgAP3Um78kGNk9nCIssORr6DlxpUDMvRW5icpyoSsSLnLEpmMhR2djrpvsDCOpsAA/640?wx_fmt=jpeg&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1
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在该起事故中，因后车驾驶员郑某某行驶至该路段时犯困且未与前车保持安全距离导致车辆追尾前方车辆造成两车不同程度受损的道路交通事故。
询问郑某某事故原因↓
民警依法认定该起事故由郑某某负事故全部责任事故勘查完毕后应急部门将事故车辆拖离了现场道路恢复正常通行
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如何避免疲劳驾驶？
一保证睡眠充足
开车前一天要保证充足睡眠，精神状态良好，切勿熬夜。
二科学安排行车时间
连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。
三避免长时间保持一个固定姿势
避免长时间保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
四在服务区停车休息、活动
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可适当开窗呼吸新鲜空气。最稳妥的方法是在服务区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。来源：黔东南州公安局交警支队高速六大队
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