茉莉花 发表于 2016-1-12 09:45

“2016”的健康秘密

本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 11:30 编辑 <br /><br />　　2016，其实是个健康年——从平衡膳食，到规律运动，从改掉坏习惯，到掌管新生活，只要记住“2016”这四个数字，“健康”在这一整年就不会缺席！
２每天2两粗粮2两肉
０零吸烟零熬夜
１每天1斤蔬菜运动1小时
６每天摄盐量低于6克空腹血糖6毫摩尔/升以下

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