茉莉花 发表于 2016-3-1 10:35

常吃花生的5大惊人好处，你知道几个？

本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 09:56 编辑 <br /><br />花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉。
吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。

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