常吃这些，保证皮肤细嫩更年轻！
本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 10:54 编辑 <br /><br />| TOP1：西兰花 || TOP2：牛奶 |
| TOP3：猕猴桃 |
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。▼→推荐做法：猕猴桃木瓜蛋挞食材：淡奶油140克，木瓜碎块，猕猴桃一个，切小块，蛋挞皮9个，牛奶110克，白糖30克，蛋黄2个，低粉10克。做法：1.将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至白糖溶化离火，放凉2.把低粉过筛，加入（1）中，加入蛋黄，拌匀，然后用筛子将制成的蛋挞水过滤3.将蛋挞皮放烤盘里，将木瓜和猕猴桃碎块放里面4.过滤好的蛋挞水倒入放有紫薯块的挞皮中5.烤箱预热，220度放倒数第二层，20分钟左右即可。（喜欢表面有焦点的，最后5分钟可把烤盘上移到中层烤。）
| TOP4：胡萝卜 |
| TOP5：大豆 |
| TOP6：肉皮 |
| TOP7：西红柿 |
| TOP8：蜂蜜 |
| TOP9：三文鱼 |
| TOP10：海带 |
┗┗
页:
[1]