女性的难言: (dysmenorrhea)
本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 10:52 编辑 <br /><br /> 痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。那么生活中痛经的该如何预防呢？其实很简单，只有多进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
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