早晨7大坏习惯让你疾病缠身，你有这些习惯吗？
本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 10:25 编辑 <br /><br />导语：“一天之计在于晨”相信大部分人都是左耳进右耳出吧！要想以最佳的身心状态去迎接新的一天，你必须在早晨就科学合理地安排每件事哦！尤其是起床后那些看似不痛不痒的习惯，你就没想过这些小小的举动可能会危害到身体健康，甚至让你百病缠身呢？哪些早晨坏习惯最易惹病？1床就是对你那么恋恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。
而且经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，这时你还恋床不起，就会打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，造成感染。
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