学生毕业季最青睐的8种补脑养脑食物
高考进入24小时倒计时，许多人的梦将通过三年的努力实现，要相信汗水不会白流，苦难将是鲜花盛开最好的土壤！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/rzGv0YEsmebicxRrBPUumcQBASicFJicWcjLI3sib7RShYXWFLcyYHz6msvYQAWJTzCAZdBAH1DeRvUpIpkV3FrYzQ/640?wx_fmt=jpeg
高考已兵临城下，在这最后的24小时，高考生和家长们怎么做才能以最佳状态冲刺高考？
龙眼
中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。
大豆及其制品
大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
动物内脏类
动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂（磷脂和卵磷脂等），是补脑的上乘食物。
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红枣
红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。
芝麻
芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是平价的强身健体佳品。
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核桃
核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。
蜂蜜
蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。
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葱和蒜
葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。
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