久坐﹦自杀 “坐班族”随时自救的16招
看电视、玩电脑、熬夜加班……你是不是经常一坐一天？颈部僵硬、腰背酸痛，“久坐”会带来很多健康问题，甚至缩短寿命！http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/wK17icUv5qV1ticvOHxxHFyIzR5ka2gn0Iuup6S3BRO3lbr48x9IJsiazicUvsG03hHIR91JlJhKrTCnV5pf95nYCw/640?wx_fmt=jpeg
你说去健身房太麻烦，工作紧张也没时间运动？快学习下面这16个懒人拉伸动作，在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。
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是不是很简单呢！上班时记得做起来哦~http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/yqVAqoZvDibFmQoNR6iaxQxSgCeqT5RVqMJPskOZwibpscACpabsMIWwo3JTOyarP4H3zpeCJ9kaEZNicNEmleja1Q/640?wx_fmt=png
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